Κοχύλια με μπρόκολο

Φτιάξτε εύκολα τη δική σας πέστο από μπρόκολο
7 Φεβρουαρίου 2019 | 06:00

Υλικά:

1 μπρόκολο

1 σκελίδα σκόρδου

2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο

μισό ματσάκι μαϊντανό

μισό ματσάκι βασιλικό

30 γραμ. κουκουνάρι

χυμό και ξύσμα από μισό λεμόνι

30 γραμ. παρμεζάνα

 

Εκτέλεση:

  1. Ανάψτε το φούρνο στους 200 βαθμούς. Περάστε με λίγο λάδι το μπρόκολο και το σκόρδο και ψήστε στο φούρνο για 10-12 λεπτά.
  2. Βράστε τα κοχύλια και σουρώστε. Σε ένα μπλέντερ, ρίξτε το μαϊντανό, το βασιλικό, το κουκουνάρι, το χυμό λεμονιού και την παρμεζάνα. Όταν γίνει το μπρόκολο, κρατήστε στην άκρη μερικά μικρά κομμάτια. Βάλτε το υπόλοιπο μπρόκολο και το σκόρδο στο μπλέντερ για να φτιάξετε σπιτική πέστο.
  3. Ρίξτε τα κοχύλια στην πέστο. Προσθέστε τα μικρά κομμάτια μπρόκολου, μοιράστε το σε δύο μπολ και προσθέστε λίγη παρμεζάνα, ξύσμα λεμονιού και λίγο μαύρο πιπέρι.
Πρόσφατα Άρθρα
Πώς θα κάνουμε τις τέλειες πατάτες στο φούρνο 25 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Μακαρόνια με φιλετάκια κοτόπουλου 24 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Μελιτζάνα με σάλτσα ταχίνι, ντομάτα και μαντζουράνα 23 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Έτσι εύκολα θα διπλασιάσεις την πρωτεΐνη στο πρωινό σου 22 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Αυγά σκραμπλ με σπανάκι και φέτα 21 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Θρεπτικό smoothie με φυσικοβούτυρο και φρούτα 20 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Πρωινό banana split 19 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Ζεστό ρόφημα κανέλας 18 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Πώς θα κάνουμε τουρσί τα λαχανικά του χειμώνα 17 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Κοχύλια γεμιστά με μανιτάρια & ανθότυρο 16 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Λιγκουίνι με πέστο ρόκας, φέτα & φρέσκια ντομάτα 15 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Λαζάνια με άρωμα σπανακόπιτας 14 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Ψητός σολομός με baby λαχανικά φρικασέ 13 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Κοτόπουλο με ρύζι & δαμάσκηνα 12 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Κοτόπουλο μαριναρισμένο με γιαούρτι & πουρές σελινόριζας 11 Νοεμβρίου 2024, 08:00
imommy.gr © 2024 - All Rights Reserved
Exit mobile version