Σαλάτα με φακές και φέτα

Αν βαρεθήκατε να τρώτε τα όσπρια σε σούπα, δοκιμάστε αυτή τη συνταγή
17 Φεβρουαρίου 2019 | 06:00

Υλικά

2 φλιτζάνια φακές

2 φύλλα δάφνης

3 σκελίδες σκόρδο (ολόκληρες)

1/2 φλιτζάνι ψιλοκομμένο μαϊντανό

1/3 του φλιτζανιού λιαστές ντομάτες ­κομμένες σε κύβους

150 γρ. φέτα σε κυβάκια

Για τη σος

5 κουταλιές ελαιόλαδο

3 κουταλιές φρέσκο χυμό πορτοκαλιού

2 κουταλιές φρέσκο χυμό λεμονιού

3 κουταλιές μπαλσάμικο

1 κουταλιά μουστάρδα

Αλάτι, πιπέρι

Εκτέλεση

Βράζετε τις φακές μαζί με τα φύλλα δάφνης, το σκόρδο και αλάτι. Σουρώνετε, πετάτε τα φύλλα δάφνης και το σκόρδο και μεταφέρετε τις φακές σε ένα βαθύ πιάτο. Σε μικρό μπολ, ανακατεύετε το ελαιόλαδο, τους χυμούς πορτοκαλιού και λεμονιού, το ξίδι, τη μουστάρδα, αλάτι και πιπέρι. Περιχύνετε με το μείγμα τις φακές και ανακατεύετε. Προσθέτετε τις λιαστές ντομάτες και τη φέτα, πασπαλίζετε με μαϊντανό και σερβίρετε.

Πρόσφατα Άρθρα
Πώς θα κάνουμε τουρσί τα λαχανικά του χειμώνα 17 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Κοχύλια γεμιστά με μανιτάρια & ανθότυρο 16 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Λιγκουίνι με πέστο ρόκας, φέτα & φρέσκια ντομάτα 15 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Λαζάνια με άρωμα σπανακόπιτας 14 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Ψητός σολομός με baby λαχανικά φρικασέ 13 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Κοτόπουλο με ρύζι & δαμάσκηνα 12 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Κοτόπουλο μαριναρισμένο με γιαούρτι & πουρές σελινόριζας 11 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Πλιγούρι με λαχανικά, φρέσκα βότανα & βινεγκρέτ εσπεριδοειδών 10 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Σαλάτα με ρεβίθια, ψητά παντζάρια & ξινομυζήθρα 9 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Τσάι του βουνού με κουρκουμά 8 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Κέικ με αποξηραμένα σύκα 7 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Αφέψημα με τριαντάφυλλο και χαμομήλι 6 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Μελιτζανόρυζο 5 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Σούπα με τραχανά, μανιτάρια και μανούρι 4 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Φασολάκια γιαχνί με παστό μπακαλιάρο 3 Νοεμβρίου 2024, 08:00
imommy.gr © 2024 - All Rights Reserved
Exit mobile version