Κοτόπουλο με λαχανικά στο φούρνο

Υπέροχο γεύμα για όλη την οικογένεια
22 Φεβρουαρίου 2019 | 06:00

Υλικά:

8 μπουτάκια κοτόπουλο

2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο

ξύσμα από 1 λεμόνι

4 κρεμμυδάκια

4 ματσάκια δενδρολίβανο

λίγο εστραγκόν

450 γραμ. σπαράγγια

2 κολοκυθάκια σε διαγώνιες λεπτές φέτες

250 γραμ. αρακά

100 γραμ. τριμμένη φέτα

 

Εκτέλεση:

  1. Ανάψτε το φούρνο στους 200 βαθμούς. Βάλτε τα μπουτάκια σε ένα μεγάλο ταψί, αλάτι, πιπέρι, ελαιόλαδο, ξύσμα και φλούδες του λεμονιού, κρεμμυδάκια, δενδρολίβανο και εστραγκόν. Ψήστε για 45-50 λεπτά.
  2. Στο μεταξύ, βράστε σε μία κατσαρόλα τα σπαράγγια για 3 λεπτά, προσθέστε τα κολοκυθάκια και τον αρακά.
  3. Σουρώστε τα λαχανικά και ρίξτε τα μέσα στο ταψί με το κοτόπουλο. Τρίψτε φέτα και σερβίρετε.
Πρόσφατα Άρθρα
Έτσι εύκολα θα διπλασιάσεις την πρωτεΐνη στο πρωινό σου 22 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Αυγά σκραμπλ με σπανάκι και φέτα 21 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Θρεπτικό smoothie με φυσικοβούτυρο και φρούτα 20 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Πρωινό banana split 19 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Ζεστό ρόφημα κανέλας 18 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Πώς θα κάνουμε τουρσί τα λαχανικά του χειμώνα 17 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Κοχύλια γεμιστά με μανιτάρια & ανθότυρο 16 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Λιγκουίνι με πέστο ρόκας, φέτα & φρέσκια ντομάτα 15 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Λαζάνια με άρωμα σπανακόπιτας 14 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Ψητός σολομός με baby λαχανικά φρικασέ 13 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Κοτόπουλο με ρύζι & δαμάσκηνα 12 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Κοτόπουλο μαριναρισμένο με γιαούρτι & πουρές σελινόριζας 11 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Πλιγούρι με λαχανικά, φρέσκα βότανα & βινεγκρέτ εσπεριδοειδών 10 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Σαλάτα με ρεβίθια, ψητά παντζάρια & ξινομυζήθρα 9 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Τσάι του βουνού με κουρκουμά 8 Νοεμβρίου 2024, 08:00
imommy.gr © 2024 - All Rights Reserved
Exit mobile version