Η προπόνηση Pilates που θα σας χαρίσει υπέροχους γλουτούς

19 Μαρτίου 2019 | 06:00

Πώς θα σας φαινόταν αν μέσα σε είκοσι λεπτά μπορούσατε να τονώσετε και να ανορθώσετε τους γλουτούς σας;

Η παρακάτω προπόνηση Pilates, αποτελείται από είκοσι ασκήσεις που στοχεύουν στην περιοχή των γλουτών και υπόσχεται να σας χαρίσει τους γλουτούς των ονείρων σας.

Δείτε το πρόγραμμα με τη βραβευμένη fitness instructor, Cassey Ho.

Πρόσφατα Άρθρα

Raffia bronde: Το χρώμα που θα αναδείξει την boho πλευρά σας 11 Μαρτίου 2025, 04:55

Γυμναστική στο κρεβάτι για τις πολυάσχολες μαμάδες 11 Μαρτίου 2025, 04:50

Hot oil treatment: Η θεραπεία που μεταμορφώνει τα ξηρά μαλλιά 11 Μαρτίου 2025, 04:40

Τα second-day χτενίσματα για να καμουφλάρετε τη λιπαρότητα 10 Μαρτίου 2025, 08:00

Ζώα: Τι μας διδάσκουν για τη γονεϊκότητα 10 Μαρτίου 2025, 08:00

CC Cream nails: Η νέα τάση στο μανικιούρ 10 Μαρτίου 2025, 08:00

Το cup bob είναι το hair trend που δεν χρειάζεται πολύ styling 9 Μαρτίου 2025, 08:00

Frostbitten blush: Ένας τέλειος τρόπος να φορέσετε το ρουζ 9 Μαρτίου 2025, 08:00

5+1 oφέλη του να αποκτάς παιδί αργότερα στη ζωή 8 Μαρτίου 2025, 14:00

Η makeup artist των stars του Hollywood δίνει πολύτιμα tips 8 Μαρτίου 2025, 08:00

Μητέρα, σύζυγος, εργαζόμενη… Πώς τα καταφέρνει η σύγχρονη γυναίκα; 8 Μαρτίου 2025, 08:00

Η Natalie Portman ήταν από τις πιο chic παρουσίες στην Εβδομάδα Μόδας στο Παρίσι 7 Μαρτίου 2025, 08:00

Οι λεπτομέρειες που κάνουν τη διαφορά στη σχέση 7 Μαρτίου 2025, 08:00

Demi Moore: Το μανικιούρ της στα Όσκαρ ήταν από τα πιο κομψά 7 Μαρτίου 2025, 08:00

Κυτταρίτιδα: 3 ασκήσεις που βοηθούν στη μείωσή της 6 Μαρτίου 2025, 08:00