Οι 5 τρόποι που θα σας δώσουν μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση ως μαμά

Έστω και 15 λεπτά την ημέρα αρκούν για να βρείτε μία ισορροπία στην τρελή καθημερινότητα
11 Απριλίου 2019 | 06:00

Η μητρότητα είναι ένας ρόλος με πολλές προκλήσεις. Τα συναισθήματα αλλάζουν από τη μία στιγμή στην άλλη αλλά όσο περισσότερη αυτοπεποίθηση έχουμε, τόσο λιγότερο άγχος νιώθουμε. Ακόμα όμως και όταν δεν νιώθουμε βεβαιότητα για αυτά που κάνουμε, είναι απόλυτα φυσιολογικό. Όταν αναγνωρίζουμε τη μεγάλη ευθύνη του ρόλου μας, παίρνουμε το πρώτο βήμα για να φτάσουμε να γίνουμε εξαιρετικές μαμάδες.

  1. Ξεπεράστε το σύνδρομο της κακής μαμάς. Δεν υπάρχει γυναίκα που να μην νιώθει ανεπαρκής μαμά, έστω και μία φορά στη ζωή της. Όταν όμως φτάσετε στο σημείο να νιώθετε ατελείωτες ενοχές, ακολουθήστε τις παρακάτω οδηγίες: σκεφτείτε τα πράγματα στην αληθινή τους διάσταση. Κάνατε όντως κάτι κακό; Δεύτερον, υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι όλα τα παιδιά θα χτυπήσουν κάποια στιγμή. Τρίτον, κάντε την αλλαγή που θα αποτρέψει το πρόβλημα την επόμενη φορά. Τέλος, αφήστε το πρόβλημα εκεί που ανήκει. Στο παρελθόν.
  2. Βρείτε ένα ιδιωτικό μέρος. Όταν το παιδί δυσκολεύεται να ηρεμήσει, βρείτε ένα ήσυχο μέρος όπου θα είστε οι δυο σας και δεν θα έχετε κοινό, αλλά ούτε θα ακούσετε και περιττές συμβουλές.
  3. Δείξτε αποφασιστικότητα. Εμπιστευτείτε το ένστικτό σας γρήγορα και με αυτοπεποίθηση. Ακούστε τον εαυτό σας και δοκιμάστε τη λύση που έχετε σκεφτεί.
  4. Μην κρύβετε τα συναισθήματά σας. Αν δεν το κάνετε συχνά και είναι δικαιολογημένο, δεν πειράζει αν το παιδί σας σας δει εκνευρισμένη. Έτσι θα μάθει πώς να διαχειρίζεται τα συναισθήματά του και δεν θα φοβάται να τα εκδηλώσει στους οικείους του.
  5. Βρείτε χρόνο για τον εαυτό σας. Έστω και 15 λεπτά την ημέρα αρκούν για να βρείτε μία ισορροπία στην τρελή καθημερινότητα. Διαφορετικά, θα είστε ανυπόμονη και μόνιμα εκνευρισμένη. Φορτίστε τις μπαταρίες σας με ένα γρήγορο μπάνιο, χαλαρή μουσική ή με ένα βίντεο γυμναστικής.
Πρόσφατα Άρθρα
Δαμασκηνί: Η νέα τάση στο μανικιούρ του φθινοπώρου 5 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Ταλαιπωρημένα μαλλιά: H συνήθεια που κάνει ζημιά στην τρίχα 5 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Φθινοπωρινό μακιγιάζ: Τα looks που πρέπει να δοκιμάσετε… χθες! 4 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Βερνίκι νυχιών: Πώς θα το κάνετε να μείνει αναλλοίωτο για καιρό 4 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Το διαζύγιο αποκαλύπτει τους πραγματικούς σου φίλους 4 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Η καλή ανατροφή των παιδιών συνοψίζεται σε μόλις 4 πράγματα 3 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Ξηρή επιδερμίδα: 5 φυσικά συστατικά για άμεση ανακούφιση 3 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Μαλλιά: Πώς θα αντιμετωπίσετε τις αλλαγές της γήρανσης 3 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Μανικιούρ: Τι χρώμα να κάνετε ανάλογα με το μήκος και το σχήμα 2 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Απολέπιση στο τριχωτό: Πώς θα την κάνετε σωστά 2 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Πώς ο θηλασμός προστατεύει την καρδιά της μαμάς 2 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Έχετε ξηρή επιδερμίδα; 7 tips που αξίζει να γνωρίζετε 1 Νοεμβρίου 2024, 08:00
2 σημάδια ότι είστε συναισθηματικά ευφυής γονέας 1 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Μασάζ προσώπου: 3 τεχνικές για ξεκούραστη επιδερμίδα 1 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Ψυχική υγεία: Τι χρειάζονται πραγματικά οι γονείς; 31 Οκτωβρίου 2024, 08:00
imommy.gr © 2024 - All Rights Reserved
Exit mobile version