Γυμναστική με… μαξιλάρια!

18 Μαΐου 2019 | 06:00

Είστε έτοιμη για μια ολοκληρωμένη προπόνηση κοιλιακών, μηρών και γλουτών με μόνο εξοπλισμό το… μαξιλάρι σας;

Το παρακάτω πρόγραμμα αποτελεί την ιδανική προπόνηση για τις ημέρες που βαριέστε.

Μην ξεγελιέστε όμως από την άνεση που σας προσφέρει! Προς το τέλος της προπόνησης θα νιώσετε τους κοιλιακούς σας να καίγονται, τους μηρούς σας να τρέμουν και τους γλουτούς σας να γίνονται πέτρα!

Πρόσφατα Άρθρα

Βουργουνδί μακιγιάζ: Πώς θα το απογειώσετε 17 Νοεμβρίου 2024, 08:00

Drew Barrymore: Εμφανίστηκε χωρίς μακιγιάζ και extensions 17 Νοεμβρίου 2024, 08:00

Olsen dip: Το νέο hair trend που θα αγαπήσουν όλα τα boho girls 16 Νοεμβρίου 2024, 08:00

Οδηγός skincare: Πόσo να περιμένετε για κάθε βήμα φροντίδας 16 Νοεμβρίου 2024, 08:00

Διασκεδαστικοί τρόποι για να περάσετε μια βροχερή μέρα ως οικογένεια 16 Νοεμβρίου 2024, 08:00

Cinnamon Glaze Nails: Το μανικιούρ που έκανε viral η Hailey Bieber 15 Νοεμβρίου 2024, 08:00

Επιδερμίδα: Πώς θα την προστατέψετε στην πτήση; 15 Νοεμβρίου 2024, 08:00

«Slow Parenting»: Γιατί είναι πιο απαραίτητο από ποτέ 14 Νοεμβρίου 2024, 08:00

Burnt orange: Η πιο hot τάση στο χρώμα των μαλλιών 14 Νοεμβρίου 2024, 08:00

Victoria Beckham: Υιοθετήστε το λαμπερό makeup look της εύκολα και γρήγορα 14 Νοεμβρίου 2024, 08:00

Στολίσατε ήδη για τα Χριστούγεννα; Δείτε τι κερδίζετε 13 Νοεμβρίου 2024, 08:00

Φράντζα ως τα φρύδια: Τα hairstyles που θα σας πείσουν να την υιοθετήσετε 13 Νοεμβρίου 2024, 08:00

Επιδερμίδα πιο υγιής και λαμπερή με 3 διατροφικά tips 13 Νοεμβρίου 2024, 08:00

Τα nail designs για τις λάτρεις του μινιμαλισμού 12 Νοεμβρίου 2024, 08:00

Στρογγυλό πρόσωπο: 4 top κουρέματα που είναι ιδανικά 12 Νοεμβρίου 2024, 08:00