Υγιεινές βάφλες με βρώμη

Θρεπτικές, πεντανόστιμες και ευκολότερες από ό,τι φαντάζεστε
3 Αυγούστου 2019 | 06:00

Υλικά για 6 βάφλες

½ κούπα αλεύρι για όλες τις χρήσιες

1 κούπα νιφάδες βρώμης

3 κ.γ. μαγειρική σόδα

½ κ.γ. κανέλλα σε σκόνη

¼ κ.γ. αλάτι

2 μεγάλα αβγά, ελαφρώς χτυπημένα

1 ½ κούπα πλήρες γάλα

6 κ.σ. λιωμένο βούτυρο

2 κ.σ. μαύρη ζάχαρη

Φρέσκα φρούτα και γιαούρτι για το σερβίρισμα

 

Εκτέλεση

Σε ένα μεγάλο μπολ ανακατέψτε το αλεύρι, τη βρώμη, τη μαγειρική σόδα, την κανέλλα και το αλάτι. Αφήστε το μείγμα στην άκρη. Σε ένα μικρό μπολ χτυπήστε τα αβγά με το γάλα το βούτυρο και τη ζάχαρη, μέχρι το μείγμα να γίνει ομοιογενές.

Βάλτε το μείγμα στη βαφλιέρα, αφού πρώτα τη λαδώσετε ελαφρώς, και κλείστε γρήγορα το καπάκι. Ψήστε για όσο χρόνο συστήνει ο κατασκευαστής το μηχανήματος και μην ανοίξετε το καπάκι μέχρι οι βάφλες σας να είναι έτοιμες. Σερβίρετε με γιαούρτι και φρέσκα φρούτα.

Πρόσφατα Άρθρα
Έτσι εύκολα θα διπλασιάσεις την πρωτεΐνη στο πρωινό σου 22 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Αυγά σκραμπλ με σπανάκι και φέτα 21 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Θρεπτικό smoothie με φυσικοβούτυρο και φρούτα 20 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Πρωινό banana split 19 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Ζεστό ρόφημα κανέλας 18 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Πώς θα κάνουμε τουρσί τα λαχανικά του χειμώνα 17 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Κοχύλια γεμιστά με μανιτάρια & ανθότυρο 16 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Λιγκουίνι με πέστο ρόκας, φέτα & φρέσκια ντομάτα 15 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Λαζάνια με άρωμα σπανακόπιτας 14 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Ψητός σολομός με baby λαχανικά φρικασέ 13 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Κοτόπουλο με ρύζι & δαμάσκηνα 12 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Κοτόπουλο μαριναρισμένο με γιαούρτι & πουρές σελινόριζας 11 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Πλιγούρι με λαχανικά, φρέσκα βότανα & βινεγκρέτ εσπεριδοειδών 10 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Σαλάτα με ρεβίθια, ψητά παντζάρια & ξινομυζήθρα 9 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Τσάι του βουνού με κουρκουμά 8 Νοεμβρίου 2024, 08:00
imommy.gr © 2024 - All Rights Reserved
Exit mobile version