Πανεύκολα ατομικά ταρτάκια με σπανάκι

Αυτά τα ταρτάκια μπορούν να γίνουν το όχημα που θα πείσει το παιδί να φάει αυτό το πολύτιμο λαχανικό
15 Οκτωβρίου 2019 | 06:00

Υλικά

1 πακέτο φύλλο κρούστας

500 γρ. σπανάκι

2-3 φρέσκα κρεμμυδάκια

1 πράσο

1 φλ. τσαγιού τριμμένη κεφαλογραβιέρα

1 φλ. τσαγιού τριμμένη φέτα

½ ματσάκι άνηθο

2 κ.σ. βούτυρο

½ φλ. τσαγιού ελαιόλαδο

2 κόκκινες πιπεριές

1 αυγό χτυπημένο

Αλάτι, πιπέρι

Εκτέλεση

Καθαρίστε, πλύνετε και ψιλοκόψτε το σπανάκι. Έπειτα βάλτε το σε ένα μπολ με λίγο αλάτι, ανακατέψτε το και αφήστε το για 20 λεπτά. Στίψτε το ώστε να φύγουν όλα τα υγρά του. Καθαρίστε τα κρεμμυδάκια και το πράσο, πλύντε τα και κόψτε τα σε ροδέλες. Κόψτε τις πιπεριές σε μακρόστενες λωρίδες και ψιλοκόψτε τον άνηθο. Βάλτε το ελαιόλαδο σε μια ρηχή κατσαρόλα και μόλις ζεσταθεί αρκετά προσθέστε το κρεμμύδι και το πράσο και σοτάρετέ το. Στη συνέχεια προσθέστε το σπανάκι, τις πιπεριές και τον άνηθο. Ανακατέψτε τα και μόλις μαραθούν αποσύρετέ τα από τη φωτιά και προσθέστε τα τυριά, αλάτι, πιπέρι, και το χτυπημένο αυγό. Ανακατέψτε καλά. Ανοίξτε τα φύλλα, βουτυρώστε τα και βάλετέ τα σε μικρές φόρμες για ταρτάκια. Κόψτε όσο φύλλο περισσεύει. Γεμίστε τα φορμάκια με το μείγμα του σπανακιού και γυρίστε λίγο προς τα μέσα το φύλλο στην κορυφή τους. Από πάνω πασπαλίστε με λίγη κεφαλογραβιέρα. Βάλτε τα να ψηθούν σε φούρνο που θα έχετε προθερμάνει στους 180 βαθμούς, για περίπου 20 λεπτά. Αφήστε τα να κρυώσουν για λίγο ώστε να μπορούν να βγουν από τα φορμάκια χωρίς να χάσουν το σχήμα τους.

Πρόσφατα Άρθρα
Έτσι εύκολα θα διπλασιάσεις την πρωτεΐνη στο πρωινό σου 22 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Αυγά σκραμπλ με σπανάκι και φέτα 21 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Θρεπτικό smoothie με φυσικοβούτυρο και φρούτα 20 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Πρωινό banana split 19 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Ζεστό ρόφημα κανέλας 18 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Πώς θα κάνουμε τουρσί τα λαχανικά του χειμώνα 17 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Κοχύλια γεμιστά με μανιτάρια & ανθότυρο 16 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Λιγκουίνι με πέστο ρόκας, φέτα & φρέσκια ντομάτα 15 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Λαζάνια με άρωμα σπανακόπιτας 14 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Ψητός σολομός με baby λαχανικά φρικασέ 13 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Κοτόπουλο με ρύζι & δαμάσκηνα 12 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Κοτόπουλο μαριναρισμένο με γιαούρτι & πουρές σελινόριζας 11 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Πλιγούρι με λαχανικά, φρέσκα βότανα & βινεγκρέτ εσπεριδοειδών 10 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Σαλάτα με ρεβίθια, ψητά παντζάρια & ξινομυζήθρα 9 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Τσάι του βουνού με κουρκουμά 8 Νοεμβρίου 2024, 08:00
imommy.gr © 2024 - All Rights Reserved
Exit mobile version