Tips για να παρατείνετε τη νεανική όψη της επιδερμίδας σας

Οι συνήθειες και τα συστατικά περιποίησης που θα διατηρήσουν την επιδερμίδα σας νεανική
25 Απριλίου 2021 | 08:57

Ενώ τα γονίδιά σας παίζουν καθοριστικό ρόλο στην κατάσταση της επιδερμίδας σας καθώς μεγαλώνετε, οι συνήθειές σας και η ρουτίνα περιποίησής σας επηρεάζουν επίσης σημαντικά την όψη του δέρματός σας. Προκειμένου λοιπόν να κρατήσετε την επιδερμίδα σας νεανική, θα πρέπει να υιοθετήσετε μια ολιστική προσέγγιση.

Συνήθειες για να παρατείνετε τη νεανική όψη της επιδερμίδας σας

  • Φροντίστε να πίνετε επαρκή ποσότητα νερού, αλλά και να καταναλώνετε άφθονα φρέσκα φρούτα και λαχανικά, ώστε να ενυδατώσετε τον οργανισμό σας εκ των έσω.
  • Ανεξάρτητα από την εποχή και τον καιρό, πρέπει να φοράτε αντηλιακό κάθε πρωί προτού βγείτε από το σπίτι σας.
  • Κάντε τον ύπνο προτεραιότητά σας, ώστε να αποτρέψετε τα σημάδια κούρασης και να ενισχύσετε την ανάπλαση της επιδερμίδας σας.
  • Βάλτε στο πιάτο σας τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά οξέα, αντιοξειδωτικές ουσίες και πρωτεΐνες. Σχετικές έρευνες έχουν δείξει ότι το λάχανο και το σπανάκι περιέχουν σημαντική ποσότητα λουτεΐνης, μιας ισχυρής αντιοξειδωτική ουσίας που φαίνεται να αυξάνει την υγρασία των κυττάρων και να μειώνει τις λεπτές γραμμές.

Συστατικά κατά της γήρανσης

Προκειμένου να βρείτε τις κατάλληλες για την περίπτωσή σας καλλυντικές συνθέσεις, θα πρέπει πρώτα να διαπιστώσετε αν τα σημάδια γήρανσης οφείλονται στην παρόδο του χρόνου, τη μόλυνση του περιβάλλοντος ή σε ορμονικές διαταραχές.

1η περίπτωση

Αν το δέρμα σας είναι λεπτό, έχει τάση ακμής, παρουσιάζει ξηρότητα ή ευαισθησία γύρω από τα μάτια και πλησιάζετε στην εμμηνόπαυση, τότε η γήρανσή σας οφείλεται σε ορμονικά αίτια και συγκεκριμένα στη μείωση των οιστρογόνων.

Αναζητήστε προϊόντα με ΑΗΑ (οξέα φρούτων) και συστατικά πλούσια σε λιπίδια (π.χ. βούτυρο καριτέ).

2η περίπτωση

Αν το δέρμα σας μεγαλώνει όπως και των γονιών σας, τότε η γήρανση οφείλεται στα γονίδιά σας και δεν μπορείτε να την αποφύγετε.

Αναζητήστε συνθέσεις με υαλουρονικό οξύ, ώστε να μειώσετε τις λεπτές γραμμές και να χαρίσετε άμεση ενυδάτωση κι ελαστικότητα στην επιδερμίδα σας.

3η περίπτωση

Αν η επιδερμίδα σας έχει δυσχρωμίες, τραχιά όψη και μαύρους κύκλους, αν στο παρελθόν κάνατε ηλιοθεραπεία χωρίς ιδιαίτερη προστασία, αν καπνίζετε, αν δεν έχετε μια ισορροπημένη διατροφή ή αν πίνετε συστηματικά αλκοόλ, τότε πρόκειται για περιβαλλοντική γήρανση.

Αναζητήστε καλλυντικά με βιταμίνη C, ώστε να χαρίσετε στην επιδερμίδα σας αντιοξειδωτική προστασία και λάμψη.

Πρόσφατα Άρθρα
Πρωινό: Τα 4 λάθη που “σαμποτάρουν” το αδυνάτισμα 16 Μαρτίου 2025, 08:00
Επιδερμίδα στα 50: Ορισμένα πολύτιμα skincare tips 16 Μαρτίου 2025, 08:00
Gala Gold: Το χρώμα μαλλιών που κάνει τον γύρο του Hollywood 15 Μαρτίου 2025, 08:00
Christy cut: Το iconic κούρεμα που κάνει δυναμικό comeback 15 Μαρτίου 2025, 08:00
Ένα, δύο ή περισσότερα παιδιά; Τι ευνοεί περισσότερο την ψυχική υγεία; 15 Μαρτίου 2025, 08:00
Ικανοποιημένος σύντροφος- Το κλειδί για μια ζωή χωρίς άγχος; 14 Μαρτίου 2025, 08:00
Pushed-back bob: Η τάση που αξίζει την προσοχή σας 14 Μαρτίου 2025, 08:00
Linda Evangelista: Aποκάλυψε τα μυστικά της ομορφιάς της 14 Μαρτίου 2025, 08:00
Barbie bob: Το νέο hair trend, εμπνευσμένο από τη διάσημη κούκλα 13 Μαρτίου 2025, 08:00
Φινλανδία: Τι μαθαίνουμε από τη χώρα- πρωταθλήτρια στην ευτυχία 13 Μαρτίου 2025, 08:00
Concealer: Το τρικ για να μην «σπάει» 13 Μαρτίου 2025, 08:00
Bushy bangs: Η τάση στα μαλλιά που κάνει comeback 12 Μαρτίου 2025, 08:00
«Slow Shopping»: Η λύση στις παρορμητικές αγορές 12 Μαρτίου 2025, 08:00
Μακιγιάζ: Τips για να δείχνετε πάντα φρέσκιες και ξεκούραστες 12 Μαρτίου 2025, 08:00
Raffia bronde: Το χρώμα που θα αναδείξει την boho πλευρά σας 11 Μαρτίου 2025, 04:55
imommy.gr © 2025 - All Rights Reserved
Exit mobile version