Είναι φυσιολογικό να έχετε πρήξιμο κατά την εγκυμοσύνη, ιδιαίτερα στους αστραγάλους, τα πόδια και τα δάχτυλά σας. Το πρήξιμο είναι συχνά χειρότερο στο τέλος της ημέρας και σε προχωρημένη φάση της εγκυμοσύνης σας.
Το πρήξιμο που εμφανίζεται σταδιακά δεν είναι συνήθως επιβλαβές για εσάς ή το μωρό σας, αλλά μπορεί να είναι ενοχλητικό. Αν δείτε ότι τα άκρα σας έχουν πρηστεί ξαφνικά, απευθυνθείτε στον γυναικολόγο σας.
Καλέστε άμεσα τον γιατρό σας αν αντιμετωπίζετε:
- Mια ξαφνική αύξηση στο πρήξιμο στο πρόσωπο, τα χέρια ή τα πόδια σας
- Έναν πολύ έντονο πονοκέφαλο
- Προβλήματα με την όρασή σας, π.χ. βλέπετε θαμπά ή σαν να αναβοσβήνουν φώτα στα μάτια σας
- Σοβαρό πόνο ακριβώς κάτω από τα πλευρά σας
- Εμετό με οποιοδήποτε από τα παραπάνω συμπτώματα
Αυτά μπορεί να είναι συμπτώματα προεκλαμψίας, τα οποία μπορεί να οδηγήσουν σε σοβαρές επιπλοκές εάν δεν παρακολουθούνται και αντιμετωπίζονται.
Πού οφείλεται το πρήξιμο κατά την εγκυμοσύνη
Το πρήξιμο προκαλείται από το γεγονός ότι το σώμα σας κατακρατά περισσότερο νερό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας.
Καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας το επιπλέον νερό τείνει να μαζεύεται στα χαμηλότερα σημεία του σώματος, ειδικά αν ο καιρός είναι ζεστός ή αν στέκεστε για πολλή ώρα όρθια.
Η αύξηση του μεγέθους της κοιλιάς σας μπορεί επίσης να επηρεάσει τη ροή του αίματος στα πόδια σας. Αυτό με τη σειρά του μπορεί να προκαλέσει συσσώρευση υγρών στα πόδια, τους αστραγάλους και τα δάχτυλά σας.
Τι μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του πρηξίματος
*Προσπαθήστε να αποφύγετε να στέκεστε όρθια για μεγάλα χρονικά διαστήματα.
*Φορέστε άνετα παπούτσια και κάλτσες – αποφύγετε τα σφιχτά παπούτσια ή οτιδήποτε μπορεί να πιέσει τα πόδια σας αν πρηστούν.
*Φροντίστε να πίνετε άφθονο νερό – αυτό βοηθά το σώμα σας να απαλλαγεί από την κατακράτηση υγρών.
*Κινηθείτε. Προσπαθήστε να κάνετε χαλαρούς περιπάτους κατά τη διάρκεια της ημέρας.
*Κάντε η ίδια μασάζ στους αστραγάλους σας με λίγο αμυγδαλέλαιο ή ζητήστε από τον σύντροφό σας να σας κάνει.