Πώς θα βοηθήσετε το παιδί με το κοινωνικό άγχος

Το κοινωνικό άγχος επηρεάζει συνήθως τα μεγαλύτερα παιδιά και τους εφήβους αλλά μπορεί να διαγνωστεί ακόμα και σε πολύ μικρές ηλικίες.
16 Ιουνίου 2021 | 13:31

Το κοινωνικό άγχος επηρεάζει συνήθως τα μεγαλύτερα παιδιά και τους εφήβους αλλά μπορεί να διαγνωστεί ακόμα και σε πολύ μικρές ηλικίες. Αυτά τα παιδιά συνήθως είναι ντροπαλά, έχουν δυσκολία στο να συναντήσουν άλλα παιδιά ή να συμμετάσχουν σε ομάδες, έχουν ελάχιστους φίλους και αποφεύγουν κοινωνικές συναθροίσεις. Οι σωματικές ενδείξεις άγχους εκδηλώνονται με ναυτία, στομαχόπονο, τρέμουλο και κοκκίνισμα. Γίνεται δύσκολο να εντοπιστεί γιατί συνήθως τα παιδιά είναι πολύ ήρεμα και δεν μιλούν για τους φόβους και τις ανησυχίες τους.

Ντροπαλό ή αγχωμένο; Το να είσαι ντροπαλός διαφέρει αρκετά από το να αγχώνεσαι. Πολλά ντροπαλά παιδιά έχουν ικανοποιητικές και μακροχρόνιες σχέσεις στη ζωή τους. Όσο δεν προκαλεί θέματα στην καθημερινότητα και λειτουργικότητα του παιδιού, δεν αποτελεί πρόβλημα.

Πώς θα βοηθήσετε το παιδί με το κοινωνικό άγχος

Στο σπίτι

  • Προετοιμάστε το παιδί για καταστάσεις που ίσως του προκαλούν ανησυχία ή φόβο.
  • Ενθαρρύνετέ το να σκέφτεται κάνοντας ερωτήσεις στον εαυτό του. Αν φοβάται ότι όλοι θα γελάσουν μαζί του αν κάνει λάθος στο μάθημα, βοηθά το να αναρωτηθεί ‘τι με κάνει να πιστεύω ότι θα γελάσουν’ και ΄πώς το ξέρω’;
  • Μιλήστε για τις δικές σας στιγμές άγχους στο σχολείο αλλά και ως ενήλικη.

 

Στο σχολείο

  • Ενθαρρύνετε σιγά σιγά το παιδί να συμμετέχει σε νέες δραστηριότητες
  • Μην το αναγκάζετε να κάνει πράγματα μπροστά σε άλλους. Και φυσικά μην το μαλώνετε ή τιμωρείτε.
  • Ενημερώστε το σχολείο για το πώς νιώθει το παιδί.

 

Όταν του μιλάτε

  • Μην ξεχνάτε ποτέ να το επιβραβεύετε κάθε φορά που δοκιμάζει αυτό που το φοβίζει. Έτσι ενισχύετε την αυτοπεποίθησή του.
  • Μην του λέτε ότι είναι ντροπαλό γιατί του φοράτε μία ταμπέλα που το κάνει να φέρεται ανάλογα.
  • Μην κριτικάρετε ποτέ τη συμπεριφορά του.

 

Πρόσφατα Άρθρα
Μειωμένη όρεξη: Πώς θα τρώει το παιδί περισσότερο; 5 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Πότε θα είναι έτοιμο το παιδί για smartphone; 5 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Παιδί: Πρέπει να του λέμε «Είμαστε περήφανοι για εσένα»; 4 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Τι να κάνετε όταν το παιδί δεν θέλει να πάει σχολείο 4 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Η καλή ανατροφή των παιδιών συνοψίζεται σε μόλις 4 πράγματα 3 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Βιταμίνη D: Η έλλειψή της στα παιδιά συνδέεται με αυτοάνοσα 3 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Πότε να αφήσουμε το παιδί να παίρνει αποφάσεις; Χθες… 2 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Αυτισμός: 30 στα 1000 παιδιά στο φάσμα 2 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Όταν τα παιδιά δεν μας λένε τι τους συμβαίνει 1 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Γιατί ροζ για τα κορίτσια και μπλε για τα αγόρια; 1 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Διάβασμα: 5 μυστικά για να μεγαλώσετε μικρούς αναγνώστες 31 Οκτωβρίου 2024, 08:00
Πιο συνεργάσιμο παιδί μέσα σε λίγες μόνο μέρες 31 Οκτωβρίου 2024, 08:00
Μήπως το παιδί έχει άγχος ύπνου; 30 Οκτωβρίου 2024, 08:00
Τα παιδιά μπορεί επίσης να βιώνουν εποχική συναισθηματική διαταραχή 30 Οκτωβρίου 2024, 08:00
Ευγνωμοσύνη: Βοηθήστε τα παιδιά να την καλλιεργήσουν 29 Οκτωβρίου 2024, 08:00
imommy.gr © 2024 - All Rights Reserved
Exit mobile version