Πένες με μελιτζάνες

Πένες με μελιτζάνες, νόστιμες και θρεπτικές.
24 Ιουλίου 2021 | 07:00

Υλικά για 4 άτομα

500 γρ. πένες

2 μέτριες μελιτζάνες
1 φλιτζάνι τριμμένη φρέσκια ντομάτα
1 φλιτζάνι ντοματίνια κομμένα στη μέση
3 κουταλιές ελαιόλαδο
2 σκελίδες σκόρδο
3 κουταλιές ψιλοκομμένο βασιλικό
Αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι

Εκτέλεση
1. Κόβετε τις μελιτζάνες σε μικρούς κύβους και τις βάζετε σε αλατισμένο νερό για 20′. Τις στραγγίζετε, τις στύβετε και τις αφήνετε για λίγο στην άκρη. Βάζετε το ελαιόλαδο σε βαθύ τηγάνι και σοτάρετε σε μέτρια φωτιά, το σκόρδο τριμμένο και τις μελιτζάνες, μέχρι να ροδίσουν και να μαλακώσουν.
2. Κατόπιν προσθέτετε τα ντοματίνια και τα αφήνετε 3′, συνεχίζετε με την τριμμένη ντομάτα, αλατοπιπερώνετε και τα αφήνετε να σιγοβράζουν για περίπου 15 λεπτά, μέχρι να ψηθούν οι μελιτζάνες και να δέσει η σάλτσα. 5 λεπτά πριν ολοκληρωθεί το μαγείρεμα προσθέτετε και τον βασιλικό.
3. Βράζετε τις πένες σε άφθονο αλατισμένο νερό, σύμφωνα με τις οδηγίες του πακέτου, τις σουρώνετε, τις αδειάζετε στη σάλτσα με τις μελιτζάνες και σερβίρετε.

Πρόσφατα Άρθρα
Έτσι εύκολα θα διπλασιάσεις την πρωτεΐνη στο πρωινό σου 22 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Αυγά σκραμπλ με σπανάκι και φέτα 21 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Θρεπτικό smoothie με φυσικοβούτυρο και φρούτα 20 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Πρωινό banana split 19 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Ζεστό ρόφημα κανέλας 18 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Πώς θα κάνουμε τουρσί τα λαχανικά του χειμώνα 17 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Κοχύλια γεμιστά με μανιτάρια & ανθότυρο 16 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Λιγκουίνι με πέστο ρόκας, φέτα & φρέσκια ντομάτα 15 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Λαζάνια με άρωμα σπανακόπιτας 14 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Ψητός σολομός με baby λαχανικά φρικασέ 13 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Κοτόπουλο με ρύζι & δαμάσκηνα 12 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Κοτόπουλο μαριναρισμένο με γιαούρτι & πουρές σελινόριζας 11 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Πλιγούρι με λαχανικά, φρέσκα βότανα & βινεγκρέτ εσπεριδοειδών 10 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Σαλάτα με ρεβίθια, ψητά παντζάρια & ξινομυζήθρα 9 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Τσάι του βουνού με κουρκουμά 8 Νοεμβρίου 2024, 08:00
imommy.gr © 2024 - All Rights Reserved
Exit mobile version