Μικρά παιδιά – Γιατί είναι σημαντικό να τρώτε όλοι μαζί στο τραπέζι;

Γιατί είναι σημαντικό να τρώτε όλοι μαζί στο τραπέζι και ειδικότερα αν τα παιδιά είναι ακόμα μικρά;
2 Αυγούστου 2021 | 07:00

Αν και οι γονείς έχουν να αντιμετωπίσουν πραγματικά πολλές υποχρεώσεις, είναι σημαντικό να αφιερώνουν χρόνο στα παιδιά. Αυτό μπορεί να γίνει πιο εύκολα, αν ορίσετε κάποιες μέρες που μπορείτε να απολαμβάνετε όλοι μαζί το φαγητό σας στο τραπέζι. Στην πραγματικότητα το να φάτε όλοι μαζί σαν οικογένεια, είναι ωφέλιμο και για τα παιδιά, ειδικά αν είναι ακόμα μικρά.

Γιατί να τρώτε όλοι μαζί;

Καλύτερες διατροφικές συνήθειες για τα παιδιά

Όταν ολόκληρη η οικογένεια τρώει μαζί, όλοι είναι πιο πιθανό να ακολουθήσουν μια ισορροπημένη διατροφή με περισσότερα τρόφιμα. Στην πραγματικότητα, πρόσφατη μελέτη αναφέρει ότι τα παιδιά που τρώνε με τις οικογένειές τους έχουν περισσότερες πιθανότητες να τρώνε λαχανικά και φρούτα.

Είναι επίσης πιο πιθανό να αποφύγουν το φαγητό απέξω ή το fast food, εφόσον δεν το σερβίρετε. Επιπλέον, σύμφωνα με τους ερευνητές, τα παιδιά θα αποκτήσουν και θα διατηρήσουν στο μέλλον αυτές τις συνήθειες από το οικογενειακό δείπνο ανεξάρτητα από τις μεταγενέστερες συνθήκες.

Κανόνες ευγενείας από νωρίς

Αν και οι τρόποι που ακολουθούμε στο τραπέζι και οι οικογενειακές προσδοκίες μπορεί να φαίνονται λίγο διαφορετικές σε κάθε σπίτι, εξακολουθούν να είναι σημαντικές δεξιότητες που μεταφράζονται σε άλλες πτυχές της ζωής του παιδιού.

Για το λόγο αυτό, είναι σημαντικό να ξεκινήσετε την τάση του οικογενειακού δείπνου νωρίς στη ζωή του παιδιού σας, ώστε να μπορείτε να ενσταλάξετε αυτές τις συνήθειες από μικρή ηλικία.

Για παράδειγμα, τα παιδιά μαθαίνουν πώς να λένε «παρακαλώ» και «ευχαριστώ» στο τραπέζι. Μαθαίνουν επίσης τη σωστή χρήση σκευών, τη στάση του σώματος και άλλα βασικά στοιχεία διατροφής. Και, φυσικά, μαθαίνουν πώς να βοηθούν και να περιμένουν υπομονετικά.

Πρόσφατα Άρθρα
Icy Chrome nails: Η νέα τάση στα νύχια που είναι σούπερ για τον χειμώνα 19 Δεκεμβρίου 2024, 08:00
Celebrities: Τα γιορτινά χτενίσματα που είναι σκέτη έμπνευση 19 Δεκεμβρίου 2024, 08:00
Γιορτινό μακιγιάζ: 8 hacks που πρέπει να γνωρίζετε 18 Δεκεμβρίου 2024, 08:00
Τα 4 χαρακτηριστικά που δηλώνουν πως έχετε μια υγιή οικογένεια  18 Δεκεμβρίου 2024, 08:00
Caramel balayage: Το haircolor που θα συζητήσουμε πολύ το 2025 18 Δεκεμβρίου 2024, 08:00
Ντεκολτέ: Πώς θα δείχνει τέλειο με κάθε στράπλες φόρεμα 17 Δεκεμβρίου 2024, 08:00
Τα πιο εύκολα και εντυπωσιακά χτενίσματα 17 Δεκεμβρίου 2024, 08:00
Brooke Shields: Ποια προπόνηση κάνει στα 59 της και έχει τέτοιο σώμα; 16 Δεκεμβρίου 2024, 08:00
Eco Blonde: Το hot χρώμα μαλλιών που είναι τέλειο για το χειμώνα 16 Δεκεμβρίου 2024, 08:00
Αγχωμένοι γονείς; 3 τρικ για να αποβάλλετε το στρες στη στιγμή 16 Δεκεμβρίου 2024, 08:00
Mocha Mousse: Το χρώμα της χρονιάς για το 2025 δείχνει τέλειο και στα νύχια 15 Δεκεμβρίου 2024, 08:00
Μήπως είσαι «beige mom»; 15 Δεκεμβρίου 2024, 08:00
Elle Fanning: Οι γυναίκες που θαυμάζει και η αγάπη της για το μακιγιάζ 15 Δεκεμβρίου 2024, 08:00
Δραστηριότητες για να διασκεδάσετε παρέα με τα παιδιά 14 Δεκεμβρίου 2024, 08:00
Τα nail trends του χειμώνα που εγκρίνουν και οι celebrities 14 Δεκεμβρίου 2024, 08:00
imommy.gr © 2024 - All Rights Reserved
Exit mobile version