Ψυχολογία παιδιού – Πώς θα του μάθετε να διαχειρίζεται τα συναισθήματά του

Ως γονείς είναι σημαντικό να διδάξετε τα παιδιά σας να διαχειρίζονται τα συναισθήματά τους με υγιείς τρόπους
14 Νοεμβρίου 2021 | 07:00

Μαθαίνοντας στο παιδί σας ότι τα συναισθήματά του είναι φυσιολογικά και ότι μπορεί να βρει κοινωνικά αποδεκτούς τρόπους για να τα αντιμετωπίσει και να τα εκφράσει, σταδιακά θα δείτε μια σημαντική βελτίωση στη συμπεριφορά του. Ορίστε λοιπόν τι μπορείτε να κάνετε ώστε να βοηθήσετε το παιδί σας να διαχειριστεί τα συναισθήματά του και κατ’ επέκταση να ελέγξει τη συμπεριφορά του.

Πώς θα του μάθετε να διαχειρίζεται τα συναισθήματά του

Ονομάστε τα συναισθήματά του

Διδάξτε το παιδί σας να δίνει όνομα στα συναισθήματά του, ώστε να αρχίσει να τα κατανοεί καλύτερα. Πείτε κάτι σαν, «Φαίνεται ότι αισθάνεσαι πραγματικά απογοητευμένος που δεν πηγαίνουμε στο πάρκο σήμερα.»

Διδάξτε το υγιείς δεξιότητες αντιμετώπισης

Διδάξτε προληπτικά το παιδί σας πώς να αντιμετωπίζει τις δυσκολίες με υγιή τρόπο. Δείξτε του ότι μπορεί να χρωματίσει μια εικόνα όταν είναι λυπημένο ή ότι μπορεί να παίξει στον κήπο όταν είναι θυμωμένο.

Δείξτε του ότι έχει κάποιο έλεγχο

Εάν το παιδί έχει κακή διάθεση, μιλήστε του για το πώς ορισμένες συμπεριφορές – όπως το να μένει κατσουφιασμένο στο δωμάτιό του – είναι πιθανό να επιτείνουν την κακή του διάθεση. Εξηγήστε του ότι άλλες επιλογές – όπως ένα διασκεδαστικό παιχνίδι ή ένα βιβλίο – θα μπορούσαν να το κάνουν να ξεχαστεί και να τονώσουν τη διάθεσή του.

Πειθαρχήστε το για την ακατάλληλη συμπεριφορά

Εάν το παιδί σας σπάσει το παιχνίδι του αδερφού του επειδή είναι θυμωμένο, θα πρέπει να έρθει αντιμέτωπο με μια συνέπεια. Καταστήστε σαφές ότι δεν θα τιμωρηθεί για τα συναισθήματά του, αλλά για την παραβίαση των οικογενειακών κανόνων.

Εξηγήστε ότι τα συναισθήματα δεν λειτουργούν ως δικαιολογία

Εάν το παιδί σας σάς λέει ότι δεν μπορεί να κάνει την εργασία του επειδή είναι λυπημένο, μην του επιτρέψετε να παρατήσει το διάβασμα. Προτείνετέ του να κάνει ένα σύντομο διάλειμμα, ώστε να βελτιώσει τη διάθεσή του, και να συνεχίσει. Εξαίρεση σε αυτόν τον κανόνα, αποτελούν περιπτώσεις όπως η αντιμετώπιση ενός θανάτου στην οικογένεια ή κάποια άλλη οικογενειακή κατάσταση έκτακτης ανάγκης.

Πρόσφατα Άρθρα
Παιδί και ιδιωτικότητα: Πότε πρέπει να αρχίσουμε να χτυπάμε την πόρτα του; 15 Μαρτίου 2025, 14:00
Παιδί: Γιατί αφήνει στη μέση κάθε δραστηριότητα που ξεκινά; 15 Μαρτίου 2025, 08:00
Παιδιά: Διαβάστε τους κάτι πριν κοιμηθούν! 14 Μαρτίου 2025, 08:00
Έφηβοι: Οι influencers κάνουν «καλά» τη δουλειά τους! 13 Μαρτίου 2025, 14:00
Οι γονείς κάνουν 260 διαπραγματεύσεις το χρόνο με τα παιδιά 13 Μαρτίου 2025, 08:00
Παιδικό μυαλό: 7 βασικοί τρόποι λειτουργίας του 12 Μαρτίου 2025, 14:00
Παιδί: Όχι στις τιμωρίες, ναι στην ηρεμία και στα όρια! 12 Μαρτίου 2025, 08:00
3 απαγορευμένες φράσεις που βλάπτουν την αυτοεκτίμηση των παιδιών 11 Μαρτίου 2025, 04:45
Video games: Κάνουν το παιδί μου επιθετικό; 10 Μαρτίου 2025, 14:00
Δεν θέλει να πάει σχολείο; Πώς προκύπτει αυτή η άρνηση και πώς αντιμετωπίζεται; 10 Μαρτίου 2025, 08:00
Αυξάνει τον κίνδυνο μυωπίας ο υπερβολικός χρόνος στην οθόνη; 9 Μαρτίου 2025, 14:00
Παππούδες: 6 φράσεις που δεν πρέπει να λένε στα εγγόνια 9 Μαρτίου 2025, 08:00
Η αξία του να αφήνουμε τα παιδιά να είναι «κακά» σε κάτι 9 Μαρτίου 2025, 08:00
Ιλαρά: Θέτει σε κίνδυνο την υγεία του εγκεφάλου των παιδιών; 8 Μαρτίου 2025, 08:00
Οι must φράσεις που θα βελτιώσουν άμεσα την επικοινωνία με το παιδί 8 Μαρτίου 2025, 08:00
imommy.gr © 2025 - All Rights Reserved
Exit mobile version