Παιχνίδια… περιπέτειας για παιδιά με καλή ψυχική υγεία

Νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι τα παιδιά χρειάζονται «περιπετειώδη» και «συναρπαστικά» παιχνίδια, καθώς «θωρακίζουν» την ψυχική τους υγεία.
26 Μαΐου 2022 | 08:00

Τα παιδιά που περνούν περισσότερο χρόνο παίζοντας με παιχνίδια που βρίσκουν «συναρπαστικά και ενδιαφέροντα» έχουν λιγότερα συμπτώματα άγχους και κατάθλιψης και ήταν πιο χαρούμενα μετά το πρώτο lockdown εξαιτίας του κορωνοϊού, αποκαλύπτει νέα έρευνα από το Πανεπιστήμιο του Έξετερ.

Η μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο Child Psychiatry and Human Development, έρχεται σε μια εποχή που τα παιδιά σήμερα έχουν λιγότερες ευκαιρίες για περιπετειώδες παιχνίδι μακριά από τους ενήλικες, όπως το σκαρφάλωμα σε δέντρα, το ποδήλατο, τα άλματα ή το παιχνίδι «μακριά» από τους ενήλικες.

Πώς βοηθά η περιπέτεια τα παιδιά;

Στόχος των ερευνητών ήταν να δοκιμάσουν την θεωρία ότι το συναρπαστικό και περιπετειώδες παιχνίδι προσφέρει ευκαιρίες μάθησης που βοηθούν στην οικοδόμηση ανθεκτικότητας στα παιδιά, συμβάλλοντας έτσι στην πρόληψη προβλημάτων ψυχικής υγείας. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι τα παιδιά που περνούν περισσότερο χρόνο παίζοντας έξω είχαν λιγότερα «προβλήματα εσωτερίκευσης», όπως είναι το άγχος και η κατάθλιψη. Αυτά τα παιδιά ήταν επίσης πιο αισιόδοξα κατά το πρώτο lockdown, συμπληρώνουν οι ερευνητές.

Αυτή η έρευνα τονίζει τη σημασία του περιπετειώδους παιχνιδιού. Τα παιδιά και οι νέοι χρειάζονται ελευθερία και ευκαιρίες για να αντιμετωπίσουν την «πρόκληση» και το ρίσκο στις καθημερινές παιχνιδιάρικες περιπέτειές τους, αναφέρουν χαρακτηριστικά οι ερευνητές. Είναι σαφές από τα ευρήματα της έρευνας ότι το παιχνίδι και η εμπειρία του ενθουσιασμού σε εξωτερικούς χώρους συμβάλλουν θετικά στην ψυχική υγεία και τη συναισθηματική ευεξία των παιδιών.

«Το περιπετειώδες παιχνίδι βοηθά τα παιδιά να χτίσουν την ανθεκτικότητα που χρειάζονται για να αντιμετωπίσουν και να διαχειριστούν το άγχος σε δύσκολες συνθήκες» μας λένε οι ειδικοί.

Οι καλύτερες περιπετειώδεις δραστηριότητες

Παραδείγματα περιπετειωδών δραστηριοτήτων που μπορείτε να απολαύσετε μαζί με τα παιδιά, περιλαμβάνουν:

  • Κολύμπι ή κωπηλασία σε ποτάμι ή λίμνη.
  • Αφήστε τα να δοκιμάσουν νέες δεξιότητες, όπως skateboard, rollerskates ή ποδήλατο.
  • Η εξερεύνηση ενός δάσους ή ενός πάρκου.
  • Η διανυκτέρευση καθώς κάνετε κάμπινγκ.
Πρόσφατα Άρθρα
Μοναξιά: Πώς βοηθάμε τους εφήβους μας να την αντιμετωπίσουν; 18 Δεκεμβρίου 2024, 08:00
Πόσα δώρα να κάνουμε στο παιδί τα Χριστούγεννα; 18 Δεκεμβρίου 2024, 08:00
Social media: «Φίλος» ή απειλή; 17 Δεκεμβρίου 2024, 08:00
«Συναισθηματικοί managers»: Μη γίνετε τέτοιοι γονείς 17 Δεκεμβρίου 2024, 08:00
Τι είδους άτομο θέλετε να γίνει το παιδί σας; 17 Δεκεμβρίου 2024, 08:00
Επιτυχημένα παιδιά: Το soft skill που είναι πιο χρήσιμο κι απ’ το IQ 16 Δεκεμβρίου 2024, 08:00
Τι μας διδάσκουν τα 7χρονα για την ειλικρίνεια 16 Δεκεμβρίου 2024, 08:00
Να εμπλέκονται οι έφηβοι στις διαφωνίες μας; 15 Δεκεμβρίου 2024, 08:00
Γίνονται τα… χαϊδεμένα παιδιά, αδύναμοι ενήλικες; 15 Δεκεμβρίου 2024, 08:00
Δραστηριότητες για να διασκεδάσετε παρέα με τα παιδιά 14 Δεκεμβρίου 2024, 08:00
Η ηχορύπανση απειλεί τη μάθηση 14 Δεκεμβρίου 2024, 08:00
Είναι αυτή η πιο δύσκολη ηλικία για τα παιδιά; 13 Δεκεμβρίου 2024, 08:00
Το συναίσθημα που κρατά την οικογένεια ενωμένη 13 Δεκεμβρίου 2024, 08:00
Τι πρέπει να καλλιεργήσουμε στα παιδιά για να ανθίσουν 13 Δεκεμβρίου 2024, 08:00
6 πράγματα που πρέπει να ξέρουν τα παιδιά για τα social media 12 Δεκεμβρίου 2024, 08:00
imommy.gr © 2024 - All Rights Reserved
Exit mobile version