Burger bowl σαλάτα

Όλα τα υλικά που θα βρίσκατε σε ένα burger αλλά σε μορφή σαλάτας!
20 Μαΐου 2023 | 08:00

Υλικά

Για τα μπιφτέκια 

1/2 κιλό κιμά

2 κουταλάκια του γλυκού καρύκευμα για μπιφτέκια ή 3/4 κουταλάκι του γλυκού αλάτι και μαύρο πιπέρι, ανακατεμένα μεταξύ τους

ελαιόλαδο

Για τη σάλτσα (1 φλιτζάνι)

1/2 φλιτζάνι μαγιονέζα

1/4 φλιτζανιού κέτσαπ

2 κουταλιές της σούπας κίτρινη μουστάρδα

2 κουταλιές της σούπας πίκλες ρελις

1/4 κουταλάκι του γλυκού σκόρδο σε σκόνη

1/4 κουταλάκι του γλυκού σκόνη κρεμμυδιού

1/4 κουταλάκι του γλυκού αλεσμένο μαύρο πιπέρι

Για τις σαλάτες

8 φλιτζάνια ψιλοκομμένο μαρούλι iceberg

1/2 μέτριο κόκκινο ή κίτρινο κρεμμύδι, κομμένο σε λεπτές φέτες

1 ντομάτα κομμένη σε κομματάκια ή 1 φλιτζάνι ντοματίνια, κομμένα στη μέση

1 φλιτζάνι τριμμένο τυρί τσένταρ

Αλεσμένο μαύρο πιπέρι

Εκτέλεση

Χωρίστε τον κιμά σε 4 ομοιόμορφες μερίδες. Χρησιμοποιώντας τα χέρια σας ή ένα καλούπι, σχηματίστε μπιφτέκια. Πασπαλίστε με το καρύκευμα και τις δύο πλευρές κάθε μπιφτεκιού (1/4 κουταλάκι του γλυκού ανά πλευρά).

Ζεσταίνετε ένα μεγάλο βαθύ τηγάνι σε μέτρια προς δυνατή φωτιά για περίπου 3 λεπτά. Προσθέστε λίγο ελαιόλαδο και τα μπιφτέκια. Αφήστε τα να τσιγαριστούν για 3 λεπτά ή μέχρι να ροδίσουν καλά και να ξεκολλήσουν εύκολα από το τηγάνι.

Χρησιμοποιήστε μια λεπτή, εύκαμπτη σπάτουλα για να γυρίσετε τα μπιφτέκια. Αφήστε τα να ψηθούν για άλλα 3 λεπτά. Μεταφέρετε τα μπιφτέκια σε ένα πιάτο.

Σε ένα μικρό μπολ, ανακατέψτε μαζί τη μαγιονέζα, την κέτσαπ, τη μουστάρδα, το relish, τη σκόνη σκόρδου, τη σκόνη κρεμμυδιού και το πιπέρι μέχρι να ομογενοποιηθούν.

Φτιάξτε τις σαλάτες. Οι σαλάτες μπιφτεκιών μπορούν να προσαρμοστούν όπως μπορείτε να προσθέσετε πολλά διαφορετικά υλικά σε ένα χάμπουργκερ, έτσι μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα ίδια υλικά και στη σαλάτα σας. Μπορείτε να δοκιμάσετε άλλα λαχανικά ή ακόμη και μακαρόνια.

Τοποθετήστε πάνω σε κάθε σαλάτα ένα από τα μπιφτέκια και στη συνέχεια ρίξτε μερικές κουταλιές της σάλτσας σε κάθε σαλάτα, ανάλογα με τη γεύση. Πασπαλίστε κάθε σαλάτα με λίγο μαύρο πιπέρι και σερβίρετε.

Πρόσφατα Άρθρα
Έτσι εύκολα θα διπλασιάσεις την πρωτεΐνη στο πρωινό σου 22 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Αυγά σκραμπλ με σπανάκι και φέτα 21 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Θρεπτικό smoothie με φυσικοβούτυρο και φρούτα 20 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Πρωινό banana split 19 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Ζεστό ρόφημα κανέλας 18 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Πώς θα κάνουμε τουρσί τα λαχανικά του χειμώνα 17 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Κοχύλια γεμιστά με μανιτάρια & ανθότυρο 16 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Λιγκουίνι με πέστο ρόκας, φέτα & φρέσκια ντομάτα 15 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Λαζάνια με άρωμα σπανακόπιτας 14 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Ψητός σολομός με baby λαχανικά φρικασέ 13 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Κοτόπουλο με ρύζι & δαμάσκηνα 12 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Κοτόπουλο μαριναρισμένο με γιαούρτι & πουρές σελινόριζας 11 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Πλιγούρι με λαχανικά, φρέσκα βότανα & βινεγκρέτ εσπεριδοειδών 10 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Σαλάτα με ρεβίθια, ψητά παντζάρια & ξινομυζήθρα 9 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Τσάι του βουνού με κουρκουμά 8 Νοεμβρίου 2024, 08:00
imommy.gr © 2024 - All Rights Reserved
Exit mobile version