Αλμυρές κρέπες στο φούρνο με σπανάκι και ρικότα

Εύκολο και υγιεινό βραδινό για όλη την οικογένεια, ιδανικό για τις καθημερινές που δεν έχετε πολύ χρόνο.
24 Μαΐου 2023 | 08:00

Υλικά

1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο, συν μια στάλα

3 σκελίδες σκόρδο, λιωμένες

400 γρ. κονσέρβα ντομάτες ψιλοκομμένες

200 γρ. σπανάκι

250 γρ. ρικότα

4 μεγάλες κρέπες

225 γρ. μοτσαρέλα, στραγγισμένη και κομμένη σε μικρά κομμάτια

50 γρ. παρμεζάνα ή χορτοφαγική εναλλακτική λύση, τριμμένη

 

Εκτέλεση

Ζεσταίνετε το λάδι σε ένα τηγάνι, προσθέτετε 2 σκελίδες σκόρδο και τις τσιγαρίζετε για λίγα δευτερόλεπτα, στη συνέχεια ρίχνετε μέσα τις ντομάτες. Αλατοπιπερώνετε και βράζετε για 10-15 λεπτά μέχρι να γίνει μια πηχτή σάλτσα.

Βάλτε το σπανάκι στον φούρνο μικροκυμάτων για 2 λεπτά για να μαραθεί ή ρίξτε το σε ένα σουρωτήρι και ρίξτε το σε έναν βραστήρα γεμάτο ζεστό νερό. Όταν κρυώσει αρκετά, στύψτε όσο περισσότερα υγρά μπορείτε και στη συνέχεια κόψτε το.

Ζεσταίνετε το φούρνο στους 200C στον αέρα. Ανακατέψτε μαζί τη ρικότα, το σπανάκι, το υπόλοιπο λιωμένο σκόρδο και λίγο αλάτι και πιπέρι. Απλώστε τη σάλτσα ντομάτας στη βάση ενός ρηχού πυρέξ.

Μοιράστε το μείγμα σπανακιού ανάμεσα στις κρέπες, απλώνοντάς το στη μισή επιφάνεια. Διπλώστε κάθε κρέπα στη μέση και στη συνέχεια ξανά στη μέση για να σχηματίσετε ένα τρίγωνο. Τοποθετήστε τις κρέπες πάνω από τη σάλτσα, πασπαλίστε με τη μοτσαρέλα και την παρμεζάνα. Περιχύνετε με λίγο ακόμα λάδι και ψήστε για 15-20 λεπτά μέχρι να φουσκώσουν.

Πρόσφατα Άρθρα
Μακαρόνια με φιλετάκια κοτόπουλου 24 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Μελιτζάνα με σάλτσα ταχίνι, ντομάτα και μαντζουράνα 23 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Έτσι εύκολα θα διπλασιάσεις την πρωτεΐνη στο πρωινό σου 22 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Αυγά σκραμπλ με σπανάκι και φέτα 21 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Θρεπτικό smoothie με φυσικοβούτυρο και φρούτα 20 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Πρωινό banana split 19 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Ζεστό ρόφημα κανέλας 18 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Πώς θα κάνουμε τουρσί τα λαχανικά του χειμώνα 17 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Κοχύλια γεμιστά με μανιτάρια & ανθότυρο 16 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Λιγκουίνι με πέστο ρόκας, φέτα & φρέσκια ντομάτα 15 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Λαζάνια με άρωμα σπανακόπιτας 14 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Ψητός σολομός με baby λαχανικά φρικασέ 13 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Κοτόπουλο με ρύζι & δαμάσκηνα 12 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Κοτόπουλο μαριναρισμένο με γιαούρτι & πουρές σελινόριζας 11 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Πλιγούρι με λαχανικά, φρέσκα βότανα & βινεγκρέτ εσπεριδοειδών 10 Νοεμβρίου 2024, 08:00
imommy.gr © 2024 - All Rights Reserved
Exit mobile version