Κολοκυθάκια τηγανητά σε στικς

Αντικαταστήστε τις τηγανητές πατάτες με τα κολοκυθάκια για σνακ ή συνοδευτικό. Προσθέστε παρμεζάνα για το σερβίρισμα.
11 Ιουνίου 2023 | 08:00

Υλικά

2 κουταλιές της σούπας απλό αλεύρι

2 κολοκυθάκια, κομμένα σε μπαστουνάκια

ελαιόλαδο

15 γρ. παρμεζάνα, τριμμένη

 

Εκτέλεση

Βάζετε το αλεύρι σε ένα μπολ, ρίχνετε 2 κουταλιές της σούπας νερό και ανακατεύετε για να σχηματιστεί ένα παχύρρευστο μείγμα. Προσθέστε και φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι. Στη συνέχεια ανακατεύετε τα κολοκυθάκια.

Ρίξτε λάδι σε ένα τηγάνι μέχρι το βάθος του να φτάσει περίπου τα 4 εκατοστά, φροντίζοντας το τηγάνι να μην είναι γεμάτο περισσότερο από τα δύο τρίτα. Βάλτε το σε μέτρια φωτιά μέχρι να ρίξετε ένα κολοκυθάκι μέσα, να τσιτσιρίσει και να ροδίσει μέσα σε 30 δευτερόλεπτα.

Κατεβάστε τα μισά κολοκυθάκια στο καυτό λάδι και τηγανίστε, γυρίζοντας μετά από 1 λεπτό με τρυπητή κουτάλα, για 5-6 λεπτά μέχρι να πάρουν χρώμα. Αν αρχίσουν να κολλάνε μεταξύ τους, ξεκολλήστε τα απαλά με μια λαβίδα.

Αφαιρέστε τα από το καυτό λάδι και στραγγίστε τα σε ένα πιάτο στρωμένο με χαρτί κουζίνας. Επαναλάβετε με τα υπόλοιπα μισά και προσθέτε την παρμεζάνα πριν σερβίρετε.

Πρόσφατα Άρθρα
Έτσι εύκολα θα διπλασιάσεις την πρωτεΐνη στο πρωινό σου 22 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Αυγά σκραμπλ με σπανάκι και φέτα 21 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Θρεπτικό smoothie με φυσικοβούτυρο και φρούτα 20 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Πρωινό banana split 19 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Ζεστό ρόφημα κανέλας 18 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Πώς θα κάνουμε τουρσί τα λαχανικά του χειμώνα 17 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Κοχύλια γεμιστά με μανιτάρια & ανθότυρο 16 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Λιγκουίνι με πέστο ρόκας, φέτα & φρέσκια ντομάτα 15 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Λαζάνια με άρωμα σπανακόπιτας 14 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Ψητός σολομός με baby λαχανικά φρικασέ 13 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Κοτόπουλο με ρύζι & δαμάσκηνα 12 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Κοτόπουλο μαριναρισμένο με γιαούρτι & πουρές σελινόριζας 11 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Πλιγούρι με λαχανικά, φρέσκα βότανα & βινεγκρέτ εσπεριδοειδών 10 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Σαλάτα με ρεβίθια, ψητά παντζάρια & ξινομυζήθρα 9 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Τσάι του βουνού με κουρκουμά 8 Νοεμβρίου 2024, 08:00
imommy.gr © 2024 - All Rights Reserved
Exit mobile version