Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια

Αυτή η σαλάτα είναι ελαφριά, υγιεινή αλλά και χορταστική.
30 Ιουνίου 2023 | 08:00

Υλικά

400 γρ. μαυρομάτικα φασόλια, έτοιμα και στραγγισμένα

1 ντομάτα σε κύβους

⅓ φλιτζάνι κόκκινο κρεμμύδι, ψιλοκομμένο

½ μικρή κόκκινη πιπεριά, ψιλοκομμένη

1 μικρό jalapeño, ψιλοκομμένο (αφαιρέστε τους σπόρους)

Για το ντρέσινγκ

2 κουταλιές της σούπας ξύδι από κρασί ρυζιού

2 κουταλιές της σούπας λάδι κανόλα

Λίγη ζάχαρη

Αλάτι και μαύρο πιπέρι

 

Εκτέλεση

Σε ένα μεσαίο μπολ, συνδυάστε όλα τα υλικά της σαλάτας. Σε ένα μικρό μπολ ή σε ένα γυάλινο βάζο, χτυπήστε τα συστατικά του ντρέσινγκ μέχρι να ομογενοποιηθούν καλά. Προσθέστε το ντρέσινγκ στη σαλάτα, ανακατέψτε καλά για να ενωθούν τα υλικά, σκεπάστε και βάλτε τη σαλάτα στο ψυγείο για 4-6 ώρες για να μαριναριστεί. Σερβίρετε και απολαύστε.

Πρόσφατα Άρθρα
Πώς θα κάνουμε τουρσί τα λαχανικά του χειμώνα 17 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Κοχύλια γεμιστά με μανιτάρια & ανθότυρο 16 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Λιγκουίνι με πέστο ρόκας, φέτα & φρέσκια ντομάτα 15 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Λαζάνια με άρωμα σπανακόπιτας 14 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Ψητός σολομός με baby λαχανικά φρικασέ 13 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Κοτόπουλο με ρύζι & δαμάσκηνα 12 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Κοτόπουλο μαριναρισμένο με γιαούρτι & πουρές σελινόριζας 11 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Πλιγούρι με λαχανικά, φρέσκα βότανα & βινεγκρέτ εσπεριδοειδών 10 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Σαλάτα με ρεβίθια, ψητά παντζάρια & ξινομυζήθρα 9 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Τσάι του βουνού με κουρκουμά 8 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Κέικ με αποξηραμένα σύκα 7 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Αφέψημα με τριαντάφυλλο και χαμομήλι 6 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Μελιτζανόρυζο 5 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Σούπα με τραχανά, μανιτάρια και μανούρι 4 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Φασολάκια γιαχνί με παστό μπακαλιάρο 3 Νοεμβρίου 2024, 08:00
imommy.gr © 2024 - All Rights Reserved
Exit mobile version