Σουβλάκι κοτόπουλο με λαχανικά

Το κλειδί βρίσκεται στη σάλτσα βαλσάμικου με μέλι.
13 Ιουλίου 2023 | 08:00

Υλικά

500 γρ. κοτόπουλο, κομμένο σε κύβους

3 πιπεριές πολύχρωμες

1 καρότο κομμένο σε στικς

1 κρεμμύδι κομμένο σε στικς

1 σκελίδα σκόρδο

30γρ μέλι

¼ φλ. βαλσάμικο

¼ φλ. σάλτσα σόγια

1 κύβος ζωμό λαχανικών

λίγο ελαιόλαδο

αλάτι

πιπέρι

 

Εκτέλεση

Σε ένα αντικολλητικό τηγάνι ζεσταίνουμε λίγο ελαιόλαδο και ψήνουμε το κοτόπουλο μέχρι να ροδήσει ελαφρά, και αλατοπιπερώνουμε. Προσθέτουμε τον σκόρδο πολτοποιημένο, το καρότο, τις πιπεριές και το κρεμμύδι και σωτάρουμε ελαφρά – να παραμείνουν τραγανά.

Τελειώνουμε το φαγητό ρίχνοντας τη σόγια, το βαλσάμικο, το ζωμό και το μέλι. Αφήνουμε 2-3 λεπτά να γλασάρουν, και σερβίρουμε.

Πρόσφατα Άρθρα
Μελιτζάνα με σάλτσα ταχίνι, ντομάτα και μαντζουράνα 23 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Έτσι εύκολα θα διπλασιάσεις την πρωτεΐνη στο πρωινό σου 22 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Αυγά σκραμπλ με σπανάκι και φέτα 21 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Θρεπτικό smoothie με φυσικοβούτυρο και φρούτα 20 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Πρωινό banana split 19 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Ζεστό ρόφημα κανέλας 18 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Πώς θα κάνουμε τουρσί τα λαχανικά του χειμώνα 17 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Κοχύλια γεμιστά με μανιτάρια & ανθότυρο 16 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Λιγκουίνι με πέστο ρόκας, φέτα & φρέσκια ντομάτα 15 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Λαζάνια με άρωμα σπανακόπιτας 14 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Ψητός σολομός με baby λαχανικά φρικασέ 13 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Κοτόπουλο με ρύζι & δαμάσκηνα 12 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Κοτόπουλο μαριναρισμένο με γιαούρτι & πουρές σελινόριζας 11 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Πλιγούρι με λαχανικά, φρέσκα βότανα & βινεγκρέτ εσπεριδοειδών 10 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Σαλάτα με ρεβίθια, ψητά παντζάρια & ξινομυζήθρα 9 Νοεμβρίου 2024, 08:00
imommy.gr © 2024 - All Rights Reserved
Exit mobile version