Κοτόπουλο με πολύχρωμα λαχανικά

Το άπαχο κοτόπουλο «βάζει» την απαραίτητη πρωτεΐνη και τα λαχανικά προσθέτουν μια ποικιλία θρεπτικών συστατικών και βιταμινών.
18 Ιουλίου 2023 | 08:00

Υλικά

2 φιλέτα στήθους κοτόπουλου

Ελαιόλαδο

Ανάμεικτα λαχανικά της επιλογής σας (καρότα, μπιζέλια, καλαμπόκι, μπρόκολο, ντομάτες, κόκκινη πιπεριά)

 

Εκτέλεση

Κόψτε το στήθος κοτόπουλου σε λεπτά φιλέτα και αλατοπιπερώστε. Πλύνετε και ψιλοκόψτε τα λαχανικά σας ή, αν δεν έχετε πολύ χρόνο, πάρτε μια σακούλα με ανάμεικτα κατεψυγμένα λαχανικά.

Αχνίστε τα λαχανικά και το κοτόπουλο μαζί σε ένα τηγάνι με λίγο νερό ή ελαιόλαδο. Αν το παιδί εξακολουθεί να αρνείται να φάει τα λαχανικά του, δοκιμάστε να τα κάνετε ακόμα πιο δελεαστικά με διασκεδαστικά σχήματα.

imommy.gr © 2024 - All Rights Reserved
Exit mobile version