Μάφινς με ανανά και καρύδα

Αφράτα και ζουμερά με ολόκληρα κομμάτια φρέσκου ανανά.
2 Αυγούστου 2023 | 08:00

Υλικά

1 κ.σ. λιναρόσπορο

3 κ.σ. νερό

2 κ.γλ. χυμό λάιμ

180 γρ. ρόφημα καρύδας

200 γρ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις

60 γρ. τριμμένη καρύδα (ινδοκάρυδο), συν επιπλέον για την επικάλυψη

2 κ.γλ. μπέικιν πάουντερ

½ κ.γλ. αλάτι

½ κ.γλ. κανέλα

100 γρ. καστανή ζάχαρη

60 γρ. λάδι καρύδας, λιωμένο & επιπλέον για τις θήκες muffins

1 κ.γλ. εκχύλισμα βανίλιας

230 γρ. φρέσκο ανανά, σε μικρά κυβάκια

 

Εκτέλεση

Ρίχνουμε το νερό στον λιναρόσπορο, ανακατεύουμε και αφήνουμε στην άκρη για 10 λεπτά μέχρι να γίνει κολλώδες μείγμα. Έπειτα ρίχνουμε το χυμό λάιμ στο ρόφημα καρύδας και ανακατεύουμε.

Σε μεγάλο μπολ ανακατεύουμε το αλεύρι, το ινδοκάρυδο, το μπέικιν πάουντερ, το αλάτι, την κανέλα και τα 100 γρ. ζάχαρης. Σε άλλο μεσαίο μπολ ανακατεύουμε με σύρμα το μείγμα λιναρόσπορου, το μείγμα με το ρόφημα καρύδας, το λάδι καρύδας και το εκχύλισμα βανίλιας.

Ρίχνουμε το υγρό μείγμα στο μείγμα με το αλεύρι και ανακατεύουμε απαλά με μαρίζ, ίσα-ίσα μέχρι να αναμειχθούν σε ενιαίο μείγμα. Προσθέτουμε τα 200 γρ. κομμένου ανανά και τα ενσωματώνουμε στο μείγμα. Λαδώνουμε θήκες ταψιού για muffins και μοιράζουμε το μείγμα, γεμίζοντάς τες μέχρι τα ¾.

Από πάνω αραδιάζουμε τα υπόλοιπα κομματάκια ανανά που κρατήσαμε και πασπαλίζουμε με λίγο ινδοκάρυδο.Ψήνουμε τα muffins σε προθερμασμένο φούρνο στους 180°C στον αέρα, για 22-25 λεπτά.

Τα αφήνουμε να κρυώσουν για 10 λεπτά, τα ξεφορμάρουμε, τα βάζουμε σε σχάρα για να κρυώσουν σε θερμοκρασία δωματίου και σερβίρουμε.

Πρόσφατα Άρθρα
Έτσι εύκολα θα διπλασιάσεις την πρωτεΐνη στο πρωινό σου 22 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Αυγά σκραμπλ με σπανάκι και φέτα 21 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Θρεπτικό smoothie με φυσικοβούτυρο και φρούτα 20 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Πρωινό banana split 19 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Ζεστό ρόφημα κανέλας 18 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Πώς θα κάνουμε τουρσί τα λαχανικά του χειμώνα 17 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Κοχύλια γεμιστά με μανιτάρια & ανθότυρο 16 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Λιγκουίνι με πέστο ρόκας, φέτα & φρέσκια ντομάτα 15 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Λαζάνια με άρωμα σπανακόπιτας 14 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Ψητός σολομός με baby λαχανικά φρικασέ 13 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Κοτόπουλο με ρύζι & δαμάσκηνα 12 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Κοτόπουλο μαριναρισμένο με γιαούρτι & πουρές σελινόριζας 11 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Πλιγούρι με λαχανικά, φρέσκα βότανα & βινεγκρέτ εσπεριδοειδών 10 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Σαλάτα με ρεβίθια, ψητά παντζάρια & ξινομυζήθρα 9 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Τσάι του βουνού με κουρκουμά 8 Νοεμβρίου 2024, 08:00
imommy.gr © 2024 - All Rights Reserved
Exit mobile version