Αυτή η εύκολη συνταγή για smoothie φρούτων απαιτεί μόνο τρία συστατικά: γιαούρτι, χυμό φρούτων και κατεψυγμένα φρούτα. Ανακατέψτε τους αγαπημένους σας συνδυασμούς και απολαύστε την «έκρηξη» δροσιάς και ενέργειας.
Υλικά
3/4 φλιτζανιού άπαχο απλό γιαούρτι
1/2 φλιτζάνι 100% φυσικός χυμός φρούτων
1 1/2 φλιτζάνια κατεψυγμένα φρούτα, όπως βατόμουρα, σμέουρα, ανανά ή ροδάκινα
Εκτέλεση
Ανακατέψτε το γιαούρτι με το χυμό στο μπλέντερ μέχρι να ομογενοποιηθεί. Καθώς λειτουργεί το μπλέντερ, προσθέστε τα φρούτα και συνεχίστε μέχρι να ομογενοποιηθούν.
Προσθέστε παγάκια ή θρυμματισμένο πάγο και καλή απόλαυση.
