Πικάντικο χούμους με όσπρια επιλογής

Ένα διαφορετικό χούμους στο μεσημεριανό μας τραπέζι.
16 Δεκεμβρίου 2023 | 08:00

Υλικά

  • 100 γρ. διάφορα όσπρια
  • 40 ml. ελαιόλαδο
  • 2 1/2 κ.σ. ταχίνι
  • Χυμός από 1 λεμόνι
  • 1 κ.γ. καυτερό μπούκοβο
  • 5 σκελίδες σκόρδο
  • 1 κ.γ. ρίγανη
  • 1 κ.γ. δυόσμος ξηρός
  • 1 κ.γ. κύμινο
  • Αλάτι και πιπέρι
  • 1 πρέζα μπαχάρι
  • 10 γρ. φρέσκο τζίντζερ

Εκτέλεση

  • Βράζετε τα όσπρια μέχρι να μαλακώσουν καλά.
  • Σβήνετε τη φωτιά και περιμένετε να κρυώσουν.
  • Τα βάζετε μέσα στον πολυκόφτη μαζί με τα υπόλοιπα υλικά.
  • Δουλεύετε τα υλικά στον πολυκόφτη μέχρι να πετύχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα.
  • Τέλος, βάζετε το χούμους σε ένα μπολ και ύστερα στο ψυγείο για λίγη ώρα ώστε να σφίξει καλά.
Πρόσφατα Άρθρα
Έτσι εύκολα θα διπλασιάσεις την πρωτεΐνη στο πρωινό σου 22 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Αυγά σκραμπλ με σπανάκι και φέτα 21 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Θρεπτικό smoothie με φυσικοβούτυρο και φρούτα 20 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Πρωινό banana split 19 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Ζεστό ρόφημα κανέλας 18 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Πώς θα κάνουμε τουρσί τα λαχανικά του χειμώνα 17 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Κοχύλια γεμιστά με μανιτάρια & ανθότυρο 16 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Λιγκουίνι με πέστο ρόκας, φέτα & φρέσκια ντομάτα 15 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Λαζάνια με άρωμα σπανακόπιτας 14 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Ψητός σολομός με baby λαχανικά φρικασέ 13 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Κοτόπουλο με ρύζι & δαμάσκηνα 12 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Κοτόπουλο μαριναρισμένο με γιαούρτι & πουρές σελινόριζας 11 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Πλιγούρι με λαχανικά, φρέσκα βότανα & βινεγκρέτ εσπεριδοειδών 10 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Σαλάτα με ρεβίθια, ψητά παντζάρια & ξινομυζήθρα 9 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Τσάι του βουνού με κουρκουμά 8 Νοεμβρίου 2024, 08:00
imommy.gr © 2024 - All Rights Reserved
Exit mobile version