Smoothie bowl σοκολάτα μπανάνα

Θρεπτικό, χορταστικό και απολαυστικό πρωινό smoothie.
14 Ιανουαρίου 2024 | 08:00

Υλικά

  • 1/3 φλ. γάλα της αρεσκείας σας
  • 1 και 1/2 κ.γ. κακάο σε σκόνη
  • 2 κ.σ. φυστικοβούτυρο
  • 2 μπανάνες
  • Μούρα ή τις αγαπημένες σας γαρνιτούρες

Εκτέλεση

  • Τοποθετήστε το γάλα, το κακάο, το φυστικοβούτυρο και τις μπανάνες σε ένα μπλέντερ.
  • Χτυπήστε σε υψηλή ταχύτητα. Αν δυσκολεύεστε, προσθέστε επιπλέον γάλα και ανακατέψτε ξανά το μείγμα.
  • Σερβίρετε σε ένα μπολ με τις αγαπημένες σας γαρνιτούρες.
Πρόσφατα Άρθρα
Μελιτζάνα με σάλτσα ταχίνι, ντομάτα και μαντζουράνα 23 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Έτσι εύκολα θα διπλασιάσεις την πρωτεΐνη στο πρωινό σου 22 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Αυγά σκραμπλ με σπανάκι και φέτα 21 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Θρεπτικό smoothie με φυσικοβούτυρο και φρούτα 20 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Πρωινό banana split 19 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Ζεστό ρόφημα κανέλας 18 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Πώς θα κάνουμε τουρσί τα λαχανικά του χειμώνα 17 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Κοχύλια γεμιστά με μανιτάρια & ανθότυρο 16 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Λιγκουίνι με πέστο ρόκας, φέτα & φρέσκια ντομάτα 15 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Λαζάνια με άρωμα σπανακόπιτας 14 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Ψητός σολομός με baby λαχανικά φρικασέ 13 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Κοτόπουλο με ρύζι & δαμάσκηνα 12 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Κοτόπουλο μαριναρισμένο με γιαούρτι & πουρές σελινόριζας 11 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Πλιγούρι με λαχανικά, φρέσκα βότανα & βινεγκρέτ εσπεριδοειδών 10 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Σαλάτα με ρεβίθια, ψητά παντζάρια & ξινομυζήθρα 9 Νοεμβρίου 2024, 08:00
imommy.gr © 2024 - All Rights Reserved
Exit mobile version