Πράσινο smoothie bowl

Ελαφρύ, αλλά χορταστικό και πλούσιο σε βιταμίνες.
14 Μαρτίου 2024 | 08:00

Υλικά

  • 50 γρ. σπανάκι
  • 1 αβοκάντο, καθαρισμένο και κομμένο
  • 1 μάνγκο, καθαρισμένο και κομμένο
  • 1 μήλο, καθαρισμένο και κομμένο
  • 200ml γάλα αμυγδάλου
  • 1 ακτινίδιο
  • 100 γρ. blueberries
  • 1 μπανάνα, καθαρισμένη και κομμένη

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Βάλτε το σπανάκι, το αβοκάντο, το μάνγκο, το μήλο και το γάλα αμυγδάλου στο μπλέντερ και χτυπήστε μέχρι να γίνει λείο αλλά να παραμένει παχύρευστο.

Βήμα 2ο

Μοιράστε σε 2 μπολ και βάλτε από πάνω το ακτινίδιο, τα blueberries και την μπανάνα.

Πρόσφατα Άρθρα
Κοχύλια γεμιστά με μανιτάρια & ανθότυρο 16 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Λιγκουίνι με πέστο ρόκας, φέτα & φρέσκια ντομάτα 15 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Λαζάνια με άρωμα σπανακόπιτας 14 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Ψητός σολομός με baby λαχανικά φρικασέ 13 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Κοτόπουλο με ρύζι & δαμάσκηνα 12 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Κοτόπουλο μαριναρισμένο με γιαούρτι & πουρές σελινόριζας 11 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Πλιγούρι με λαχανικά, φρέσκα βότανα & βινεγκρέτ εσπεριδοειδών 10 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Σαλάτα με ρεβίθια, ψητά παντζάρια & ξινομυζήθρα 9 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Τσάι του βουνού με κουρκουμά 8 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Κέικ με αποξηραμένα σύκα 7 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Αφέψημα με τριαντάφυλλο και χαμομήλι 6 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Μελιτζανόρυζο 5 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Σούπα με τραχανά, μανιτάρια και μανούρι 4 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Φασολάκια γιαχνί με παστό μπακαλιάρο 3 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Κρεμμυδόπιτα 2 Νοεμβρίου 2024, 08:00
imommy.gr © 2024 - All Rights Reserved
Exit mobile version