Ποικιλία σαλατικών με καλαμάρι

Νηστίσιμος μεζές.
5 Απριλίου 2024 | 08:00

Υλικά

  • 2 κόκκινες πιπεριές τσίλι
  • 2 κ.σ. ε.π. ελαιόλαδο
  • 1 σκελίδα σκόρδο
  • 2 ολόκληρα καλαμάρια (περίπου 400 γρ.) καθαρισμένα
  • 100 γρ. ρόκα
  • Καρδιές από 1 μαρούλι
  • 10 γρ. κάπαρη
  • 30 γρ. ντοματίνια κομμένα στη μέση
  • 20 γρ. ελιές Καλαμών σε ροδέλες
  • 1 κ.σ. μουστάρδα
  • Χυμό από 2 μοσχολέμονα
  • 2 φρέσκα κρεμμυδάκια σε ροδέλες
  • 100 ml λευκό κρασί

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Ανακατεύουμε σε ένα μπολ το τσίλι με το λάδι και το σκόρδο και τα καλαμάρια. Σκεπάζουμε με μεμβράνη και τα αφήνουμε στο ψυγείο για μία ώρα.

Βήμα 2ο

Ζεσταίνουμε σε ένα τηγάνι το ελαιόλαδο και σοτάρουμε τα καλαμάρια. Λίγο πριν από το τέλος, σβήνουμε με το χυμό μοσχολέμονου. Προσθέτουμε τη μουστάρδα, την κάπαρη, τις ελιές και τελευταίο το κρασί.

Βήμα 3ο

Πλένουμε το μαρούλι και τη ρόκα και τα μεταφέρουμε σε πιατέλα. Προσθέτουμε το καλαμάρι κομμένο σε ροδέλες με τη σάλτσα του, τα ντοματίνια και το κρεμμύδι και ανακατεύουμε.

ΑΠΟ ΤΟ ΠΕΡΙΟΔΙΚΟ «ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΚΟΥΖΙΝΑ».

Πρόσφατα Άρθρα
Πώς θα κάνουμε τουρσί τα λαχανικά του χειμώνα 17 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Κοχύλια γεμιστά με μανιτάρια & ανθότυρο 16 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Λιγκουίνι με πέστο ρόκας, φέτα & φρέσκια ντομάτα 15 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Λαζάνια με άρωμα σπανακόπιτας 14 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Ψητός σολομός με baby λαχανικά φρικασέ 13 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Κοτόπουλο με ρύζι & δαμάσκηνα 12 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Κοτόπουλο μαριναρισμένο με γιαούρτι & πουρές σελινόριζας 11 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Πλιγούρι με λαχανικά, φρέσκα βότανα & βινεγκρέτ εσπεριδοειδών 10 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Σαλάτα με ρεβίθια, ψητά παντζάρια & ξινομυζήθρα 9 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Τσάι του βουνού με κουρκουμά 8 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Κέικ με αποξηραμένα σύκα 7 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Αφέψημα με τριαντάφυλλο και χαμομήλι 6 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Μελιτζανόρυζο 5 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Σούπα με τραχανά, μανιτάρια και μανούρι 4 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Φασολάκια γιαχνί με παστό μπακαλιάρο 3 Νοεμβρίου 2024, 08:00
imommy.gr © 2024 - All Rights Reserved
Exit mobile version