Υλικά
- 450 γρ. μούρα
- 450 γρ. γιαούρτι φράουλα, χωρίς λιπαρά
- 100ml γάλα
- 25 γρ. βρώμη
- 2 κουταλάκια του γλυκού μέλι (προαιρετικά)
Εκτέλεση
Βήμα 1ο
Χτυπήστε τα μούρα, το γιαούρτι και το γάλα στο μπλέντερ μέχρι να γίνει λείο το μείγμα και ύστερα, ανακατέψτε τη βρώμη.
Βήμα 2ο
Μόλις πάρει τη σύσταση που θέλετε, σερβίρετε σε 4 ποτήρια με λίγο μέλι, αν θέλετε.