Γκρανόλα σπιτική με λεμόνι και βατόμουρα

Το απόλυτο πρωινό!
31 Αυγούστου 2024 | 08:00

Υλικά

  • 1/2 κούπα μέλι
  • 1/3 της κούπας ελαιόλαδο
  • 2 κ.γ. εκχύλισμα λεμόνι
  • 3/4 κ.γ. αλάτι
  • Μια πρέζα κανέλα
  • 3 κούπες νιφάδες βρώμης
  • 1 κούπα αμύγδαλο φιλέ ωμό
  • 1/2 της κούπας κολοκυθόσπορο
  • 3 κ.σ. αλεσμένο λιναρόσπορο
  • 1/2 της κούπας τριμμένη καρύδα
  • 1 1/2 της κούπας αποξηραμένα βατόμουρα χωρίς ζάχαρη

Εκτέλεση

  • Προθερμάνετε τον φούρνο στους 150°C.
  • Σε ένα μπολ ανακατέψτε το μέλι, το λάδι, το εκχύλισμα λεμονιού, το αλάτι και την κανέλα.
  • Προσθέστε τη βρώμη, τα αμύγδαλα, τον κολοκυθόσπορο και το λιναρόσπορο και ανακατέψτε τα μέχρι να καλυφθούν πλήρως.
  • Σε ένα ταψί τοποθετήστε μια λαδόκολλα, απλώστε το μείγμα και πιέστε το σε μια ομοιόμορφη στρώση.
  • Ψήστε το μείγμα σας για 30 λεπτά και στη συνέχεια προσθέστε την καρύδα και ψήστε ξανά μέχρι να πάρει ένα χρυσό χρώμα, περίπου για 10 λεπτά.
  • Μόλις ετοιμαστεί, προσθέστε από πάνω το εκχύλισμα λεμονιού και τα βατόμουρα ενώ τα πιέζετε ελαφρά μέσα στη γκρανόλα.
  • Αφήστε τη γκρανόλα να κρυώσει πλήρως, για περίπου 30 λεπτά, πριν την σπάσετε σε κομμάτια.
Πρόσφατα Άρθρα
Oatmeal με ψητό μήλο 18 Σεπτεμβρίου 2024, 08:00
Σνακ με χουρμάδες και σοκολάτα για όλες τις ώρες 17 Σεπτεμβρίου 2024, 08:00
Μπάρες βρώμης με βερίκοκο 16 Σεπτεμβρίου 2024, 08:00
Το πιο νόστιμο και υγιεινό φαλάφελ μπέργκερ 15 Σεπτεμβρίου 2024, 08:00
Γεμιστά κατσαρόλας 14 Σεπτεμβρίου 2024, 08:00
Αλμυρά pancakes 13 Σεπτεμβρίου 2024, 08:00
Τάρτα σπανάκι χωρίς φύλλο 12 Σεπτεμβρίου 2024, 08:00
Πατελόριζο 11 Σεπτεμβρίου 2024, 08:00
Τσιλιχουρδόπιτα 10 Σεπτεμβρίου 2024, 08:00
Ψαρόσουπα με παστό μπακαλιάρο 9 Σεπτεμβρίου 2024, 08:00
Σοφρίτο 8 Σεπτεμβρίου 2024, 08:00
Μπουρδέτο 7 Σεπτεμβρίου 2024, 08:00
Ψάρι μπιάνκο 6 Σεπτεμβρίου 2024, 08:00
Πολπέτες 5 Σεπτεμβρίου 2024, 08:00
Αγκινάρες παραγεμισμένες με ρύζι 4 Σεπτεμβρίου 2024, 08:00
imommy.gr © 2024 - All Rights Reserved
Exit mobile version