Σνακ με χουρμάδες και σοκολάτα για όλες τις ώρες

Χρειάζεστε μόνο τρία υλικά για αυτό το θρεπτικό σνακ που θα καλύψει κάθε λαχτάρα σας για γλυκό και θα σας γεμίσει ενέργεια.
17 Σεπτεμβρίου 2024 | 08:00

Υλικά

  • 10 χουρμάδες απύρηνοι
  • 10 κουταλάκια του γλυκού βούτυρο αμυγδάλου χωρίς ζάχαρη και αλάτι
  • 85 γρ. μαύρη σοκολάτα (60-70% κακάο) χωρίς ζάχαρη, ψιλοκομμένη
  • 1 πρέζα θαλασσινό αλάτι (προαιρετικά)

Εκτέλεση

  • Γεμίστε κάθε χουρμά με 1 κουταλάκι του γλυκού βούτυρο αμυγδάλου.
  • Τοποθετήστε τη σοκολάτα σε ένα μεσαίο μπολ, κατάλληλο για φούρνο μικροκυμάτων, και προχωρήστε στο ζέσταμα σε μέτρια θερμοκρασία για 1 λεπτό. Ανακατέψτε και συνεχίστε το ψήσιμο σε μικροκύματα για διαστήματα 20 δευτερολέπτων μέχρι να λιώσει.
  • Σταματήστε κάθε 20’’ και ανακατέψτε.
  • Στρώστε λαδόκολλα σε ένα πιάτο. Χρησιμοποιώντας ένα πιρούνι, κρατήστε 1 χουρμά πάνω από τη λιωμένη σοκολάτα και χρησιμοποιήστε ένα κουτάλι για να τον καλύψετε ελαφρά, αφήνοντας την περίσσεια σοκολάτα να στάξει στο μπολ. Τοποθετήστε τον επικαλυμμένο χουρμά στο πιάτο. Επαναλάβετε με τους υπόλοιπους χουρμάδες. Πασπαλίστε ομοιόμορφα με αλάτι, αν θέλετε. Βάλτε στο ψυγείο μέχρι να δέσουν για περίπου 10 λεπτά.

Μπορείτε να διατηρήσετε τους γεμιστούς χουρμάδες στο ψυγείο σε αεροστεγές δοχείο για 5 ημέρες. Αν επιθυμείτε, αντικαταστήστε το αμυγδαλοβούτυρο με φυστικοβούτυρο για πιο έντονη γεύση.

 

Πρόσφατα Άρθρα
Έτσι εύκολα θα διπλασιάσεις την πρωτεΐνη στο πρωινό σου 22 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Αυγά σκραμπλ με σπανάκι και φέτα 21 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Θρεπτικό smoothie με φυσικοβούτυρο και φρούτα 20 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Πρωινό banana split 19 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Ζεστό ρόφημα κανέλας 18 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Πώς θα κάνουμε τουρσί τα λαχανικά του χειμώνα 17 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Κοχύλια γεμιστά με μανιτάρια & ανθότυρο 16 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Λιγκουίνι με πέστο ρόκας, φέτα & φρέσκια ντομάτα 15 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Λαζάνια με άρωμα σπανακόπιτας 14 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Ψητός σολομός με baby λαχανικά φρικασέ 13 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Κοτόπουλο με ρύζι & δαμάσκηνα 12 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Κοτόπουλο μαριναρισμένο με γιαούρτι & πουρές σελινόριζας 11 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Πλιγούρι με λαχανικά, φρέσκα βότανα & βινεγκρέτ εσπεριδοειδών 10 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Σαλάτα με ρεβίθια, ψητά παντζάρια & ξινομυζήθρα 9 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Τσάι του βουνού με κουρκουμά 8 Νοεμβρίου 2024, 08:00
imommy.gr © 2024 - All Rights Reserved
Exit mobile version