Αίσθηση τραβήγματος, ερεθισμός, κνησμός, ξεφλούδισμα, λεπτές γραμμές: αν έχετε ξηρή, αφυδατωμένη επιδερμίδα σίγουρα βρίσκεστε καθημερινά αντιμέτωπη με αυτά τα συμπτώματα που προκαλούν δυσφορία και δυσκολεύουν την καθημερινότητά σας.
Τι μπορεί να φέρει την επιδερμίδα σε αυτή την κατάσταση ξηρότητας και αφυδάτωσης; Η θέρμανση στους εσωτερικούς χώρους που μειώνουν τα επίπεδα υγρασίας, το κρύο, τα σκληρά προϊόντα καθαρισμού της επιδερμίδας που μαζί με τους ρύπους παρασύρουν και τα απαραίτητα για την ελαστικότητά της φυσικά έλαια, ορισμένες φαρμακευτικές αγωγές, δερματικές παθήσεις όπως η ατοπική δερματίτιδα ή η ψωρίαση, το πέρασμα του χρόνου όπου η επιδερμίδα σταδιακά γίνεται πιο λεπτή και παράγει λιγότερο σμήγμα, και οτιδήποτε διαταράσσει τη συνοχή του επιδερμιδικού φραγμού, με αποτέλεσμα να μην μπορεί να συγκρατήσει στο εσωτερικό του δέρματος την πολύτιμη υγρασία αλλά και να το αφήνει εκτεθειμένο στους εξωτερικούς εχθρούς που περιμένουν την κατάλληλη ευκαιρία για να… εισβάλλουν και να προκαλέσουν φλεγμονές.
Διαβάστε επίσης: Hailey Bieber: Οι αγαπημένες της τάσεις στο μανικιούρ
Πώς θα ανακουφίσετε την ξηρή επιδερμίδα;
Η σωστή, ανακουφιστική φροντίδα της ξηρής επιδερμίδας ξεκινάει από τον καθαρισμό: επιλέξτε ένα ήπιο, κρεμώδες προϊόν ειδικά μελετημένο για το ξηρό δέρμα, φροντίστε να μειώσετε το χρόνο που μένετε κάτω από το ντους και αποφύγετε το ζεστό νερό όσο είναι εφικτό. Συνεχίστε, όσο ακόμα είναι νωπή η επιδερμίδα σας, με ένα καταπραϋντικό, βαθιά ενυδατικό γαλάκτωμα που βοηθάει στην επανόρθωση και ενδυνάμωση του επιδερμιδικού φραγμού, τροφοδοτεί την επιδερμίδα με υγρασία και την ανακουφίζει άμεσα.
Από τα φυσικά συστατικά που αγαπούν την ξηρή επιδερμίδα, τα παρακάτω πέντε είναι τα top αγαπημένα των ειδικών για την αποδεδειγμένη αποτελεσματικότητά τους – αναζητήστε τα στις συνθέσεις που θα επιλέξετε για την φροντίδα της:
#1
Εκχύλισμα βρώμης
Το εκχύλισμα βρώμης, και ιδιαίτερα το κολλοειδές βρώμης, είναι το φυσικό συστατικό αναφοράς όταν πρόκειται για την ξηρή, ευαίσθητη επιδερμίδας. Η βρώμη είναι γνωστή για την αντιφλεγμονώδη δράση της, καθώς περιέχει αντιοξειδωτικά, λιπίδια και αβενανθραμίδες, μια ομάδα φυτοχημικών που συμβάλλει σημαντικά στην καταπολέμηση των φλεγμονών στον οργανισμό. Το κολλοειδές βρώμης, μάλιστα, αποδεδειγμένα υποστηρίζει τη συνοχή του επιδερμιδικού φραγμού, προστατεύει από το οξειδωτικό στρες και δρα ως μαλακτικός παράγοντας ενώ εξίσου ανακουφιστικό για την ξηρή επιδερμίδα είναι και το έλαιο βρώμης το οποίο είναι πλούσιο σε λιπίδια και αντιοξειδωτικά και, επιπλέον,υποστηρίζει τη φυσική παραγωγή ceramides.
#2
Aloe Vera
Η aloe vera δεν χρειάζεται συστάσεις, καθώς είναι το πιο διάσημο φυσικό συστατικό για τις ενυδατικές της ιδιότητες καθώς όχι μόνο έχει υψηλή συγκέντρωση νερού αλλά δρα και ως υγροσκοπική ουσία, έλκει δηλαδή την υγρασία τόσο από το χόριο της επιδερμίδας όσο και από το εξωτερικό περιβάλλον. Όταν εφαρμόζεται τοπικά, η aloe vera αποδεδειγμένα αυξάνει τα επίπεδα υδάτωσης ενώ είναι και ιδιαίτερα καταπραϋντική- δεν είναι άλλωστε τυχαίο πως χρησιμοποιείται για την αντιμετώπιση του ηλιακού εγκαύματος. Ακριβώς λόγω της φυσικής ενυδατικής και καταπραϋντικής δράσης της, η aloe vera βοηθάει στην αντιμετώπιση των ερεθισμών και της φλεγμονής στην επιδερμίδα, υποστηρίζει τον φυσικό μηχανισμό επούλωσης ενω όλο και περισσότερες έρευνες δείχνουν πως μπορεί να είναι ευεργετική και στην αντιμετωπίση του εκζέματος.
#3
Ξηρή επιδερμίδα: Βούτυρο καριτέ (Shea butter)
Αυτό το φυτικό βούτυρο είναι συνώνυμο της θρέψης στο skincare και ένα από τα πιο δημοφιλή συστατικά στις συνθέσεις για την φροντίδα της ξηρής επιδερμίδας. Οι ενυδατικές και μαλακτικές ιδιότητές του οφείλονται στην υψηλή περιεκτικότητα καλών λιπαρών που περιέχει, και κυρίως στο λινολεϊκό και το ελαϊκό οξύ, τα οποία συμβάλλουν στην επανόρθωση και ενδυνάμωση του επιδερμιδικού φραγμού. Ακόμα, το βούτυρο καριτέ έχει καταπραϋντική αλλά και αντιφλεγμονώδη δράση κυρίως λόγω της ιδιότητάς του να ενισχύει τον επιδερμιδικό φραγμό αλλά και του υψηλού ποσοστού αντιοξειδωτικής Βιταμίνης Ε, η οποία εξουδετερώνει τις ελεύθερες ρίζες που προκαλούν οξειδωτικό στρες.
#4
Συνένζυμο Q10
Το Συνένζυμο Q10 είναι ένα ισχυρό υδατοδιαλυτό αντιοξειδωτικό που παράγεται φυσικά στον οργανισμό μας και παίζει βασικό ρόλο στην παραγωγή ενέργειας. Το Συνένζυμο Q10 έχει ισχυρή αντιοξειδωτική δράση και μάλιστα προστατεύει από την υπεροξείδωση των λιπιδίων, μια διαδικασία κατά την οποία οι ελεύθερες ρίζες προκαλούν σοβαρές βλάβες στην κυτταρική μεμβράνη, οι οποίες μπορεί να οδηγήσουν μέχρι και στον θάνατο του κυττάρου. Επιπλέον, μελέτες έχουν δείξει πως προστατεύει τις μεμβράνες των μιτοχόνδριων ενώ θεωρείται και σύμμαχος στην αντιγήρανση, καθώς φρενάρει την ενδογενή αλλά και εξωγενή γήρανση.
#5
Ξηρή επιδερμίδα: Σκουαλένιο
Το σκουαλένιο είναι ένα λιπίδιο που παράγεται φυσικά από τους σμηγματογόνους αδένες, παίζει βασικό ρόλο στην προστασία του επιδερμιδικού φραγμού και εμποδίζει τη διαδερμική απώλεια νερού. Όπως συμβαίνει και με το κολλαγόνο, την ελαστίνη και το υαλουρονικό οξύ, έτσι και τα ποσοστά σκουαλένιου στο σώμα μας μειώνται στο πέρασμα του χρόνου, γεγονός που επηρεάζει την ελαστικότητα και την απαλότητα της επιδερμίδας. Μέχρι πρόσφατα, το σκουαλένιο προερχότανε από το συκώτι του καρχαρία όμως πλέον η κοσμετολογία έχει στραφεί σε ηθική και περιβαλλοντικά υπεύθυνη πηγή προέλευσης από φυτικά συστατικά όπως το ελαιόλαδο, το ζαχαροκάλαμο, το πίτουρο ρυζιού κ.α., το γνωστό σκουαλένιο.