Γιατί η μυωπία θεωρείται παγκόσμια επιδημία;

Μορφή παγκόσμιας επιδημίας έχει λάβει πλέον η μυωπία. Όπως επισημαίνουν οι επιστήμονες, οι προηγούμενες γενιές περνούσαν πολύ περισσότερο χρόνο σε εξωτερικούς χώρους, «λουσμένους» από φυσικό φως που περιλαμβάνει χρώματα του φάσματος, όπως το υπεριώδες και το βαθύ ιώδες καθώς και τα υπέρυθρα μήκη κύματος. Στις μέρες μας ωστόσο, περνάμε πάνω από το 90% του χρόνου μας σε εσωτερικούς χώρους, φωτισμένους από τεχνητό φως, το οποίο βέβαια διαφέρει πολύ από το φυσικό. Τα συμβατικά φώτα LED εκπέμπουν κυρίως μπλε, πράσινα και κίτρινα μήκη κύματος, χωρίς υπεριώδες, χωρίς ορατό ιώδες και χωρίς βαθύ κόκκινο ή υπέρυθρο.

Ακόμη και όταν βρισκόμαστε κοντά σε ένα παράθυρο και δεν χρειαζόμαστε φώτα επειδή το φως της ημέρας είναι αρκετά φωτεινό για ανάγνωση και εργασία, μπορεί να μην φωτιζόμαστε από το φυσικό φως. Τα τζάμια στα σύγχρονα κτίρια φιλτράρουν μεγάλο μέρος του υπεριώδους, του βαθύ ιώδους και του υπέρυθρου φάσματος του φυσικού φωτός. Τα παρμπρίζ των αυτοκινήτων μας, εμποδίζουν επίσης το υπεριώδες και το βαθύ ιώδες φως.

Διαβάστε επίσης: Οθόνες: Εμποδίζουν τα παιδιά να μιλήσουν σωστά;

Το φιλτράρισμα του φυσικού φωτός στοχεύει στο να μειώσει την πιθανή βλάβη από τις υπεριώδεις ακτίνες και τις επιπτώσεις της θέρμανσης από το ηλιακό φως. Αλλά το πρόβλημα είναι ότι όταν επιδιώκουμε να αποτρέψουμε τη ζημιά από το υπεριώδες φως, τείνουμε να αφαιρούμε και τις βαθείς ιώδεις ακτίνες φωτός που είναι απαραίτητες για την καλή υγεία των ματιών καθώς τα μάτια μας αισθάνονται και προσαρμόζονται στα βαθύ ιώδη ορατά μήκη κύματος του φυσικού φωτός, σύμφωνα με τους ειδικούς.

Μυωπία στα παιδιά: Το ιώδες φως είναι κρίσιμο για την πρόληψή της

Όταν τα παιδιά δεν εκτίθενται επαρκώς στο βαθύ ιώδες φως του φυσικού φωτός της ημέρας, διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξουν μυωπία. Εάν σε αυτά τα παιδιά δοθούν γυαλιά που εμποδίζουν όλο το φως UV-A, συμπεριλαμβανομένου του ορατού βιολετί, η μυωπία ενδέχεται να αυξηθεί. Ωστόσο, εάν δοθούν στα παιδιά γυαλιά που εκπέμπουν βαθύ ιώδες φως, η εξέλιξη της μυωπίας, ενδέχεται να παρεμποδιστεί, υποστηρίζουν οι επιστήμονες.

Τα κορίτσια είναι πιθανό να παρουσιάσουν υψηλότερα ποσοστά μυωπίας από τα αγόρια, όπως φαίνεται από έρευνες. Αναφορικά με το φύλο, οι διαφορές θα μπορούσαν να εξηγηθούν από το γεγονός ότι τα κορίτσια φτάνουν στην εφηβεία γρηγορότερα από τα αγόρια και τείνουν να περνούν λιγότερο χρόνο σε εξωτερικούς χώρους και περισσότερο χρόνο σε δραστηριότητες σε κοντινή οπτική απόσταση. Οι ερευνητές προτείνουν την αύξηση της σωματικής δραστηριότητας και λιγότερο χρόνο στην οθόνη για όλα τα παιδιά.