Κατά τη διάρκεια της ανατροφής των παιδιών, μπορεί στιγμές στιγμές να θυμώνουμε και να εκφράζουμε τα αρνητικά μας συναισθήματα ή την ανησυχία μας με φωνές. Ύστερα βέβαια, νιώθουμε άσχημα γι’ αυτό και τελικά, αυτού του είδους η πρακτική δεν φέρνει κανένα αποτέλεσμα. Αντιθέτως δημιουργεί ένταση και ανασφάλεια, ενώ είναι δυνητικά επιβλαβής.
Έρευνες υποστηρίζουν ότι οι φωνές μπορεί να επηρεάσουν τα παιδιά περισσότερο και από τη σωματική βία. Είναι και αυτές μια μορφή συναισθηματικής κακοποίησης που οδηγεί σε αρνητική αντίληψη για τον εαυτό.  Ο ψυχισμός των παιδιών καταγράφει τόσο βαθιά αυτά τα γεγονότα, με αποτέλεσμα να βιώνουν ξανά και ξανά αρνητικά συναισθήματα. Από την άλλη, τα παιδιά που δεν είναι αποδέκτες φωνών από τους γονείς τους φαίνεται να αισθάνονται μεγαλύτερη οικειότητα με εκείνους, να έχουν περισσότερα κίνητρα και να τα πηγαίνουν πολύ καλύτερα στη ζωή τους.
Σε μια δύσκολη λοιπόν στιγμή έντασης και θυμού, αντί να υψώσετε τη φωνή σας, δοκιμάστε τα παρακάτω κατανοώντας πως οι φωνές και βλάπτουν τα παιδιά και δεν βγάζουν πουθενά…

Πάρτε μια απόσταση όταν αισθάνεστε πιεσμένοι

Αν νιώθετε ότι έχετε ξεπεράσει τα όρια, κάντε μια παύση, απομακρυνθείτε από τον χώρο και δώστε χρόνο στον εαυτό σας να ανασυνταχθεί. Πάρτε βαθιές ανάσες, εάν έχετε ξεκινήσει να φωνάζετε, ζητήστε συγγνώμη από το παιδί και απομακρυνθείτε για λίγο. Αναλύστε για λίγο τον θυμό σας… Μήπως απευθύνεται σε εσάς τους ίδιους, που νιώθετε ότι έχετε αποτύχει ως γονείς, και δεν αφορά τα παιδιά σας; Όταν καταλάβετε τι σας συμβαίνει, επιλέξτε τη συμπόνια και την αγάπη προς τον εαυτό σας και τα παιδιά.

Σύνδεση και ανακατεύθυνση αντί για φωνές…

Αφου ηρεμήσετε, προσπαθήστε να συνδεθείτε ξανά με το παιδί σας υπό άλλη βάση. Διδάξτε με το παράδειγμά σας τα παιδιά ότι η λύση δεν βρίσκεται στον φόβο αλλά στην επικοινωνία με πυρήνα την αγάπη και πως κι εσείς θέλετε το καλό τους και κάποιες φορές φοβάστε. Αν μάλιστα, το θέμα της διαφωνίας χωράει και τη συνεργασία του παιδιού σας για να βρείτε λύσεις, μπορείτε κάλλιστα να του δώσετε το λόγο. Θα χαρεί πολύ να βρείτε μια λύση από κοινού. Με αυτό τον τρόπο θα κατανοήσει ακόμα καλύτερα τα πράγματα.