Αν και μπορεί να φαίνεται ότι δεν μας ακούνε πάντα, τα παιδιά παρατηρούν συνεχώς και επηρεάζονται από όσα κάνουμε και λέμε. Η συνεχιζόμενη επικοινωνία και η υπομονή είναι μάλλον τα κλειδιά για μια πιο αποτελεσματική επικοινωνία. Τι άλλο φαίνεται να βοηθά;
Διαβάστε επίσης: Το παιδί μου λέει ψέματα- Να ανησυχώ;
Δείξτε με πράξεις, όχι μόνο με λόγια
Τα παιδιά μαθαίνουν από τα παραδείγματα που βλέπουν. Αν θέλουμε να τους διδάξουμε κάτι σημαντικό, πρέπει να το δείχνουμε εμείς οι ίδιοι μέσα από τη συμπεριφορά μας. Αν π.χ. θέλουμε να μάθουν τη σημασία της ειλικρίνειας, είναι σημαντικό να είμαστε ειλικρινείς και εμείς.
Χρησιμοποιήστε τη θετική ενίσχυση
Όταν τα παιδιά ακολουθούν τις οδηγίες ή επιδεικνύουν τις αξίες που θέλουμε να τους μεταδώσουμε, είναι πολύ σημαντικό να τα ενισχύουμε θετικά. Η αναγνώριση της καλής συμπεριφοράς τους θα τα ενθαρρύνει να συνεχίσουν.
Ακούστε τα παιδιά και δείξτε ενδιαφέρον
Αν θέλουμε τα παιδιά να μας ακούσουν, πρέπει και εμείς να τα ακούμε. Αν νιώσουν ότι τους δίνουμε σημασία και κατανοούμε τις ανάγκες και τα συναισθήματά τους, θα είναι πιο πρόθυμα να ακολουθήσουν τις οδηγίες μας.
Απλοποιήστε τις οδηγίες
Τα παιδιά μπορεί να δυσκολεύονται να ακούσουν ή να καταλάβουν περίπλοκες οδηγίες. Η χρήση απλών, σαφών και συγκεκριμένων οδηγιών μπορεί να τα βοηθήσει να μας κατανοήσουν καλύτερα.
Δημιουργήστε σύνδεση
Οι καλές σχέσεις και η αμοιβαία εμπιστοσύνη δημιουργούν το έδαφος για μια πιο ανοιχτή και αποτελεσματική επικοινωνία. Όταν τα παιδιά νιώθουν αγαπητά και ασφαλή, είναι πιο πιθανό να ακολουθήσουν συμβουλές και καθοδήγηση.
Αφήστε τα παιδιά να κάνουν επιλογές
Δώστε στα παιδιά την ευκαιρία να κάνουν επιλογές και να αναλάβουν την ευθύνη. Έτσι, τα μαθήματα γίνονται πιο προσωπικά και τα παιδιά αναπτύσσουν την ικανότητα να παίρνουν καλύτερες αποφάσεις.
Πώς διαχειριζόμαστε τη δική μας υπομονή;
Η υπομονή με τα παιδιά μπορεί να είναι μια από τις πιο απαιτητικές, αλλά και τις πιο σημαντικές δεξιότητες που μπορούμε να αναπτύξουμε ως γονείς. Όταν καταφέρνουμε να διαχειριστούμε τη δική μας υπομονή, μπορούμε να δημιουργήσουμε ένα πιο ήρεμο και υποστηρικτικό περιβάλλον. Ακολουθούν ορισμένες στρατηγικές που μπορούν να βοηθήσουν:
Κατανόηση και αποδοχή
Θυμηθείτε ότι τα παιδιά βρίσκονται σε διαδικασία μάθησης και ανάπτυξης. Δεν έχουν πάντα τη συναισθηματική ωριμότητα ή τα εργαλεία για να αντιληφθούν τις συνέπειες των πράξεών τους ή να διαχειριστούν τις συναισθηματικές τους αντιδράσεις με τον ίδιο τρόπο που το κάνει ένας ενήλικας. Προσπαθήστε να κατανοήσετε την ηλικία και τις ανάγκες τους και να μην τα κρίνετε αυστηρά.
Θέστε ρεαλιστικές προσδοκίες
Κάθε παιδί έχει τη δική του προσωπικότητα και έναν ατομικό ρυθμό ανάπτυξης. Ορισμένα μπορεί να είναι πιο ήρεμα και υπεύθυνα, ενώ άλλα να είναι πιο παρορμητικά ή να έχουν ανάγκη από περισσότερη καθοδήγηση. Αν αναγνωρίσουμε τα όρια του κάθε παιδιού και προσαρμόσουμε τις προσδοκίες μας, θα είναι πιο εύκολο να διατηρήσουμε την υπομονή μας.
Διαχείριση του άγχους
Η υπομονή συχνά εξαρτάται από το επίπεδο στρες ή πίεσης που αισθανόμαστε εμείς οι ίδιοι. Αν νιώθουμε «υπερφορτωμένοι» ή απογοητευμένοι, είναι πιο δύσκολο να αντιδράσουμε με ηρεμία. Προσπαθήστε να αναγνωρίσετε τα σημάδια του άγχους και να βρείτε τρόπους να χαλαρώσετε, είτε με βαθιές αναπνοές είτε με σύντομα διαλείμματα.
Αναγνωρίστε τη σημασία της θετικής καθοδήγησης
Αντί να εστιάζετε στα λάθη ή την κακή συμπεριφορά, προσπαθήστε να ενισχύετε τα καλά. Όταν τα παιδιά βλέπουν ότι εκτιμάτε και ενθαρρύνετε τις θετικές τους ενέργειες, είναι πιο πιθανό να τις επαναλάβουν.
Επικοινωνία με τα παιδιά με σεβασμό
Μιλήστε στα παιδιά με ήρεμο τρόπο. Ένα παιδί είναι πιο πιθανό να ανταποκριθεί θετικά όταν νιώθει ότι αντιμετωπίζεται με σεβασμό.
Βάλτε όρια με αγάπη
Όταν βάζετε όρια ή κανόνες, κάντε το με αγάπη και κατανόηση, εξηγώντας το γιατί. Τα παιδιά χρειάζονται όρια για να νιώθουν ασφάλεια και όταν τα θέτουμε με σαφήνεια και ηρεμία, είναι πιο εύκολο να τα αποδεχτούν.
Εστίαση στη θετική προσοχή
Όταν τα παιδιά εκδηλώνουν κάποια συμπεριφορά που μπορεί να δοκιμάζει την υπομονή σας (π.χ. φωνάζοντας ή κάνοντας σκανταλιές), προσπαθήστε να φέρετε την προσοχή σας σε κάτι θετικό. Δώστε χρόνο στο παιδί να εκφραστεί και ενθαρρύνετέ το να βρει μια λύση.
Κεφάλαιο «αυτοφροντίδα»
Το να φροντίζετε τον εαυτό σας είναι σημαντικό. Όταν αισθάνεστε κουρασμένοι, είναι πολύ πιο δύσκολο να ανταποκριθείτε με ηρεμία και υπομονή. Προσπαθήστε να βρείτε χρόνο για να χαλαρώσετε και να επαναφορτίσετε τις μπαταρίες σας, ακόμα κι αν πρόκειται για λίγα λεπτά μέσα στη μέρα.
Η υπομονή δεν είναι εύκολη και απαιτεί εξάσκηση, αλλά με το χρόνο, είναι βέβαιο πως θα βρείτε στρατηγικές που λειτουργούν καλύτερα για εσάς και τα παιδιά σας.