Όταν γεννιέται ένα μωρό, όλοι σπεύδουν να στηρίξουν τη μητέρα, η οποία εννοείται ότι χρειάζεται υποστήριξη σε πρακτικό και ψυχολογικό επίπεδο. Τι γίνεται όμως με τους νέους μπαμπάδες; Νέα έρευνα αποκάλυψε ότι κάποιοι μπορεί να βιώνουν ακόμη και κατάθλιψη μετά από τον τοκετό.
Διαβάστε επίσης: Πώς αλλάζει ο κόσμος του άνδρα όταν γίνεται μπαμπάς
Σε έρευνα που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό BMC Pregnancy and Childbirth, αποκαλύφθηκε πως δεν είναι μόνο οι μητέρες που μπορεί να αντιμετωπίζουν δύσκολα συναισθήματα, άγχος ή κατάθλιψη, μετά από τη γέννηση ενός παιδιού, αλλά και οι μπαμπάδες, χωρίς μάλιστα να έχουν ιστορικό άγχους.
Ενώ παλιότερες έρευνες δείχνουν ότι τουλάχιστον το 10% των μπαμπάδων επηρεάζονται συναισθηματικά, οι ερευνητές της εν λόγω μελέτης λένε ότι ο πραγματικός αριθμός μπορεί να είναι υψηλότερος.
Συγκεκριμένα, στην έρευνα, στην οποία συμμετείχαν μπαμπάδες με μέσο όρο ηλικίας τα 31 έτη, το 30% αυτών έβγαλε σε σχετικό τεστ θετικό αποτέλεσμα για κατάθλιψη μετά από τον τοκετό των γυναικών τους.
Μάλιστα, μετά από τον έλεγχο στον οποίο υποβλήθηκαν, 2 από τους 24 ζήτησαν υπηρεσίες ψυχικής υγείας.
Η καινοτόμος αυτή μελέτη, δηλαδή, όχι μόνο τους βοήθησε να αναγνωρίσουν τα συναισθήματά τους και τις ψυχικές προκλήσεις που παρουσίασαν κατά την περίοδο γύρω από τη γέννα του παιδιού τους -που διαφορετικά πιθανόν να μην είχαν καν εντοπίσει- αλλά ώθησε και ορισμένους από αυτούς να ασχοληθούν ενεργά με την ψυχική τους υγεία.
Επίσης, αποτέλεσε ένα έναυσμα για την ενσωμάτωση της γενικότερης υγείας των μπαμπάδων στα μοντέλα υποστήριξης της υγείας των νέων οικογενειών.
Με βάση τα ευρήματα, η κατάθλιψη των νέων μπαμπάδων συνήθως πυροδοτείται από δυσάρεστες ή έντονες καταστάσεις, όπως είναι τα προβλήματα σύλληψης, κάποιες δύσκολες γέννες, πιθανή παραμονή της μητέρας στη ΜΕΘ ή υποστήριξη της ψυχικής της υγείας.
Κατάθλιψη, ποια είναι τα σημάδια
Ποια είναι τα προειδοποιητικά σημάδια ότι ένα πατέρας μπορεί να εμφανίσει κατάθλιψη μετά από τη γέννηση του μωρού του;
Αποστασιοποίηση από το παιδί
Όταν η μητέρα και το νεογέννητο λαμβάνουν την προσοχή, ο πατέρας μπορεί να αισθανθεί παραμελημένος. Χωρίς θετική επιβράβευση, μπορεί να γίνει ανασφαλής στον νέο του ρόλο.
Σύμφωνα με τους μελετητές, οι μητέρες δημιουργούν δεσμό πολύ γρήγορα με το μωρό, αλλά ένας πατέρας χρειάζεται περίπου δύο μήνες για να δεθεί, οπότε για αυτούς τους δύο μήνες είναι σαν να παρακολουθεί την κατάσταση από έξω.
Οι νέοι μπαμπάδες δεν έχουν την εννέα μηνών βιολογική προετοιμασία για την πατρότητα, οπότε τα συναισθήματα φόβου και αβεβαιότητας είναι συνήθη μεταξύ τους.
Επίσης, σε σύγκριση με τις γυναίκες, οι άντρες είναι πιο πιθανό να εισέλθουν στην πατρότητα χωρίς να έχουν κρατήσει ποτέ μωρό, και λαμβάνουν λιγότερη εκπαίδευση μετά τη γέννηση του παιδιού τους.
Όταν αυτό συνδυάζεται με τις κοινωνικές προσδοκίες για δύναμη και εξουσία, οι άντρες μπορεί να επιλέξουν να αποσυρθούν παρά να μοιραστούν την ανασφάλειά τους.
Κατάθλιψη και αναζήτηση επιβεβαίωσης
Όταν οι πατεράδες απομακρύνονται από την οικογένειά τους ή νιώθουν δυστυχισμένοι με τον νέο τους τρόπο ζωής, μπορεί να αναζητήσουν ικανοποίηση καταφεύγοντας σε ανθυγιεινές συνήθειες.
Εκτός από τα βιντεοπαιχνίδια, που είναι μια τέτοια συνήθεια, οι μπαμπάδες με κατάθλιψη μπορεί να βρουν άλλους ανθυγιεινούς τρόπους για να αισθανθούν καλύτερα.
Αυτό θα μπορούσε να περιλαμβάνει εμμονή με το φαγητό, αναζητήσεις συγκινήσεων σε επικίνδυνα σπορ, υπερβολική εργασία ή αλόγιστη σπατάλη χρημάτων.
Αδυναμία αυτοφροντίδας
Όλοι οι νέοι γονείς είναι εξαντλημένοι και καταβεβλημένοι, αλλά ακόμα και μέσα σε αυτό το χάος, πρέπει να υπάρχει χρόνος για αυτοφροντίδα.
Ένα λεπτό σημάδι κατάθλιψης είναι να έχει κάποιος έστω και λίγο χρόνο και ευκαιρίες για χόμπι, ύπνο ή άσκηση, αλλά να μην μπορεί να κάνει τίποτα από αυτά.
Σίγουρα όταν έχει μόλις γεννηθεί το νέο μέλος της οικογένειας, κανείς δεν μπορεί να κοιμηθεί σωστά ή έστω όπως και όσο παλιά. Το μωρό ζητάει γάλα μέσα στη μέση της νύχτας ή ξυπνάει με κλάματα, χωρίς να καταλαβαίνουμε τι θέλει.
Το ζήτημα είναι ο νέος πατέρας, όπως και η νέα μητέρα, να μην χάνει τον ύπνο του επειδή ανησυχεί για το τι θα συμβεί στο μωρό, όσο εκείνος κοιμάται. Αυτό θα μπορούσε να είναι ένα λεπτό σημάδι κατάθλιψης.