γυμναστική

16/Ιούν/2021 | Μαμά

15/Ιούν/2021 | Μαμά

14/Ιούν/2021 | Μπαμπάς

Γυμναστική: Δοκιμάστε το TRX, θα σας εντυπωσιάσει Oι ιμάντες TRX είναι από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

12/Ιούν/2021 | Μαμά

08/Ιούν/2021 | Μαμά

08/Ιούν/2021 | Lifestyle

07/Ιούν/2021 | Μπαμπάς

04/Ιούν/2021 | Μαμά

Γυμναστική «Kentro» για yoga μαζί με cardio Ονομάζεται kentro, και παρόλο που το όνομά του μπορεί... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

04/Ιούν/2021 | Μαμά

01/Ιούν/2021 | Μαμά

Πώς μας ωφελούν οι σύντομες προπονήσεις; Οι σύντομες προπονήσεις εντάσσονται εύκολα στο ασφυκτικό πρόγραμμά μας,... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

31/Μάι/2021 | Μπαμπάς

Πρόγραμμα γυμναστικής για δυναμική αρχή Δεν λειτουργούν όλα στη ζωή με χρονοδιάγραμμα και ούτε... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

27/Μάι/2021 | Μαμά

24/Μάι/2021 | Μαμά

20/Μάι/2021 | Διατροφή

Οι πρωινές συνήθειες που ενισχύουν το αδυνάτισμα Τέσσεριες συνήθειες που μπορούν να διευκολύνουν την προσπάθειά σας... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

19/Μάι/2021 | Μαμά

18/Μάι/2021 | Μπαμπάς

17/Μάι/2021 | Μαμά

Γυμναστική χωρίς παπούτσια: Γιατί να το δοκιμάσετε Κανονικά το… ανθρώπινο μοντέλο «σχεδιάστηκε» να μην φοράει παπούτσια.... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

16/Μάι/2021 | Μαμά

Πώς θα ξεκινήσετε την πρωινή γυμναστική Αν το τέλος κάθε ημέρας σάς βρίσκει εξουθενωμένους και... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

16/Μάι/2021 | Μαμά

Πόσο μας βοηθά το smartwatch στην γυμναστική; Η ιατρική κοινότητα έχει εδώ και καιρό αποφανθεί ότι... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

15/Μάι/2021 | Μπαμπάς

Fitness: Οι πιο αποτελεσματικές ασκήσεις για μετά τα 40 Αυτές είναι οι πιο αποτελεσματικές ασκήσεις κορμού για μετά... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Η ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ

04/Δεκ/2024 | Συνταγές

Χορτοκεφτέδες Τους σερβίρουμε σε πίτα ή ψωμί ή φτιάχνουμε σάντουιτς με χορτοκεφτέδες.