νέα προπόνηση

17/Οκτ/2020 | Μαμά

Πόσο καιρό χρειάζεται το σώμα μας για να συνηθίσει μια νέα προπόνηση; Ποιες είναι οι φάσεις προσαρμογής ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Η ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ

22/Νοέ/2024 | Συνταγές

Έτσι εύκολα θα διπλασιάσεις την πρωτεΐνη στο πρωινό σου Για ένα απολαυστικό και χορταστικό πρωινό δεν χρειάζεται να κάνεις πολλά. Και ειδικά για ένα πρωτεϊνούχο γεύμα αρκεί ο...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ