Υψηλής έντασης διαλειμματική προπόνηση

24/Νοέ/2021 | Μαμά

Άσκηση μετά τον τοκετό – Τι επιτρέπεται και τι όχι Με τον καιρό, η ήπια άσκηση θα κάνει θαύματα... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

01/Νοέ/2019 | Μαμά

Αυτή είναι η πιο αποτελεσματική προπόνηση που μπορείτε να κάνετε σε 10′ Ετοιμαστείτε να ιδρώσετε ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

03/Φεβ/2019 | Μαμά

Υψηλής έντασης διαλειμματική προπόνηση για όλο το σώμα Γυμναστείτε μέσα σε δέκα λεπτά, χωρίς εξοπλισμό ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Η ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ

22/Νοέ/2024 | Συνταγές

Έτσι εύκολα θα διπλασιάσεις την πρωτεΐνη στο πρωινό σου Για ένα απολαυστικό και χορταστικό πρωινό δεν χρειάζεται να κάνεις πολλά. Και ειδικά για ένα πρωτεϊνούχο γεύμα αρκεί ο...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ